Držení vůle je jednou z hlavních vlastností lidské povahy. Osoba s rozvinutou vůlí je schopna provádět plány. Shromáždění vůle znamená nasměrovat se k činům, které opravdu nechcete provádět. Je to vážná práce a ne každý ji dokáže bez námahy.
Instrukce
Krok 1
Nejprve se podle vás vzdejte škodlivých návyků, které vás v sobě dráždí. Například zvyk rozptýlit věci po bytě nebo nechat po sobě neumyté nádobí. Přesto budete muset uklidit nepořádek a stále cítit se sebou nespokojenost.
Začněte sbírat závěť, tj. rozvíjejte v sobě sílu vůle postupně. Nenuťte se neustále dělat to, co rozhodně nechcete. Lidská psychologie je navržena tak, aby si lidé mohli obnovit své návyky v režimu dávkování. V opačném případě riskujete, že získáte přímo opačnou možnost, když se z vás nutí udělat i jednoduchou akci tvrdá práce.
Stanovte si takové úkoly, pro které budete muset shromáždit vůli „do pěsti“. Snadné úkoly nebudou stačit. Například pokud nejste milovníkem čokolády, nebude pro vás těžké to odmítnout.
Krok 2
Rozvíjejte vůli každý den a účelně. Vyberte si sadu úkolů požadovaných pro takové cvičení a nevynechávejte třídy. Nezačínejte trénovat svou vůli ve vážných životních situacích, lepší je to s běžnými životními podmínkami. Pokud se například nutíte na pěší turistiku, začněte běžným nákupem nebo návštěvou. A pokud jste v procesu rozvíjení zvyku chodit chodili do práce a chodili pozdě - pravděpodobně to nebudete chtít opakovat znovu.
Krok 3
Neustále trénujte svou vůli, abyste mohli sebevědomě kráčet životem a dosahovat jakýchkoli výsledků. Lidská vůle je jako sval, zesiluje se neustálým tréninkem. Čím více budete moci trénovat svou vůli, tím snáze zvládnete jakýkoli životní úkol.
