Osoba s vůlí může ovládat svůj život, předvídat a jednat podle přísně stanoveného plánu. Právě tato schopnost vám umožňuje být úspěšný a také vám dává příležitost rozvíjet se jako člověk. Silná vůle je při dosahování cíle neotřesitelná, vynalezl ji, naplánoval a poté k ní jde, vůle je prostě nezbytná pro pozitivní výsledek.
Instrukce
Krok 1
Chcete-li rozvíjet vůli vůle, naučte se jít ke svému cíli a postupujte přísně podle plánu. Začněte jednoduše: naplánujte si den po hodině, stanovte si jednoduchý cíl, například cvičení. V žádném případě se případu nevzdávejte do poloviny, dokončete ho, i když nechcete.
Krok 2
Zkuste dělat to, co se vám nelíbí. Například nemáte rádi vysávání v bytě - vezměte vysavač a jděte. To znamená, že musíte překonat své „nechci“, „nemohu“. Snažte se také nenechat zlákat. Například, když se dozvíte něco zajímavého a nemůžete se dočkat, až to řeknete svému příteli - mlč.
Krok 3
Inspirujte se, že můžete dělat cokoli. Pamatujte, že o tom musíte nejen mluvit, ale také o tom přemýšlet. Nemůžete přestat kousat si nehty? Řekněte si: „Dokážu to a udělám!“
Krok 4
Uvědomte si své vlastní já. Přestaň být líný. Jako by psychicky oddělil vaše „já“od fyzického těla. Například se chcete přemoci a přestat jíst po šesté večer. Jakmile přijde tento čas, ruce se přitahují k další porci jídla. Zde je nutné pochopit, že tato touha je pouze pro fyzické tělo, protože „já“to nechce. Buďte silnější - Nenechte své tělo převzít jeho vlastní myšlenky.
Krok 5
Trénujte svou vůli tím, že se odmítnete. Samozřejmě, že ne všechno se podaří hned, ale nevzdávejte to. Například si opravdu chcete koupit nové šaty - řekněte si ne.
Krok 6
Zkuste s potěšením dělat něco, co se vám nelíbí, představte si, jaký bude výsledek, jak se například zvednete v očích ostatních. Nikdy se nevzdávej. Nezapomeňte se pochválit za práci, kterou jste odvedli. Konečně jste přestali kouřit? Skvělé, jste skvělé. Nyní zkuste například přestat používat odporný jazyk. Nezastavujte se tam, neustále trénujte sílu vůle, samozřejmě v rozumných mezích.
