Sobectví v rozumných mezích není jen špatné, ale dokonce nezbytné. Když však člověk začne myslet jen na sebe, ignoruje potřeby a touhy ostatních lidí, a co je nejdůležitější, ani se nesnaží dělat ústupky a najít kompromis, pak nastal čas na pečlivou práci na sobě.
Boj proti sobectví: počáteční fáze
Když si člověk uvědomí problém, podniká již několik velkých kroků k jeho vyřešení. Je důležité přesně pochopit, jak sobectví brání vám a lidem kolem vás. Doporučuje se nejen identifikovat hlavní body, ale také je zapisovat, aby nedošlo ke zmatení a na cokoli nezapomněli. Sobectví může vést ke zhoršení vztahů s blízkými, ke ztrátě blízkých, problémům ve škole a v práci. Přemýšlejte o tom, co špatné se stalo kvůli této vaší chybě, a podle toho si dělejte poznámky.
Nezapomeňte vzít v úvahu názory ostatních lidí. Toto je jedno z vašich prvních cvičení: přemýšlejte nejen o sobě, ale také o tom, jak vaše sobectví ovlivňuje chování a pocity druhých.
Začněte sledovat, jak vedete konverzaci. Pokud jste zvyklí mluvit jen o sobě, zvykněte si zeptat se druhé osoby na její záležitosti, pokud je to vhodné, a také pozorně poslouchejte její příběhy, aniž byste přerušili nebo znudili obličej. Může být pro vás obtížné sledovat sebe a oslavovat úspěchy, ale ostatní si je jistě všimnou. Můžete požádat blízké, aby vám pomohli. Toto je jedna z nejlepších možností korekce chování.
Jak přestat být sobeckým
Pokud jste na svém problému trochu pracovali a všimli jste si pokroku, přejděte do další fáze. Zkuste se postarat o rostliny nebo domácí zvířata. Pokud je pro vás těžké si představit, že budete muset trávit čas péčí o kočku nebo psa, pořídit si rybu nebo alespoň začít pěstovat kaktusy. Pěstujte v sobě odpovědnost, myslete na to, že na vás závisí nějaká živá bytost, a musíte se o něj postarat.
Nepřehánějte to. Někdy se lidé tak obávají, že budou považováni za sobecké, že přestanou na sebe myslet a všechny zdroje utrácejí péčí o ostatní. Udělat to a spěchat do druhého extrému nestojí za to.
Zkuste začít pomáhat druhým po troškách. Můžete navštívit útulek pro zvířata a koupit si jídlo pro psy a kočky, koupit věci pro sirotky, projevit péči a pozornost. Při výběru dárků na svátky nemyslete na své touhy a preference, ale na to, co by vám blízký člověk rád přinesl jako překvapení. Když plánujete společnou dovolenou, přemýšlejte o tom, jak by ji osoba, která s vámi cestuje, chtěla strávit. Stručně řečeno, zvykněte si brát v úvahu plány, záměry, touhy, preference a přání jiných lidí a nezapomeňte dělat ústupky a v případě potřeby hledat kompromisy.
