Důvěra je společníkem skutečně upřímného vztahu. Pokud existuje důvěra, pak existuje láska. Speciální psychologické a vlastní tréninky pomohou otevřít se partnerovi, plně se na něj spolehnout.
Instrukce
Krok 1
Proveďte toto cvičení. Jeden partner stojí vpředu, druhý mírně za jeho zády, ve vzdálenosti 1-1,5 m. Přední partner, aniž by ohýbal záda a nohy, aniž by se snažil chránit hlavu, hodí svou tělesnou hmotnost zpět, jako by spadl. Zadní západky.
Při provádění cvičení je důležité, aby se přední partner nepokoušel přiblížit zadnímu partnerovi, neváhal a necouval. Žena může chytit muže a zabránit mu v pádu, a ještě více, muž bude mít čas ženu vyzvednout. Úkolem předního partnera je zcela uvolnit a spoléhat se na zadního partnera.
Cvičení proveďte záměnou míst.
Krok 2
Další cvičení zahrnuje také padání do náruče partnera. Postavte se rovně, poté posuňte těžiště dopředu a začněte padat. Partner jde nahoru, drží vás a tlačí na vás. Vy se jako kyvadlo vracíte do výchozí polohy a aniž byste se na ni zastavili, opřete se a padněte na záda. Partner se rozběhne, znovu vás popadne a se snahou vás přivede do stavu rovnováhy. Stále se houpáte jako kyvadlo a váš partner se chytí. Pak změníte místa.
V tomto cvičení je důležité, aby padající partner udržoval tělo v rovné poloze od paty k hlavě. Zároveň je důležité udržovat stav relaxace a spoléhat se na rychlost a sílu vašeho partnera.
Krok 3
Tato fyzická cvičení vám v průběhu času dodají jistotu, že vás váš partner v obtížných dobách určitě podpoří, chytí a nenechá vás osamoceně s problémy a bolestí. Bude mít stejnou důvěru. V podstatě se jedná o důvěru.
Krok 4
Buďte k sobě upřímní. Důvěra je možná, pouze pokud sami sebe nebo svého partnera neklamete. Neusilujte o vzájemnost ani odměnu za svůj vztah s danou osobou; samotný stav důvěry a vědomí věrného přítele a pomocníka je dostatečnou odměnou.
