Když se pokusíte změnit svůj životní styl a znovu a znovu selhat, objeví se myšlenky na marnost jakéhokoli úsilí a vaši vlastní podřadnost. Nespěchejte, abyste se označili jako neúspěch. Lepší pochopení toho, co brání vašemu úspěchu, jaké vnitřní a vnější faktory blokují vývoj.
Instrukce
Krok 1
První místa na tomto seznamu zaujímají neurologická a infekční onemocnění, poranění mozku, nedostatek spánku, nevyvážená strava, zneužívání alkoholu a deprese. Pokud vás znepokojuje některá z výše uvedených skutečností, poraďte se s odborníkem v příslušném lékařském oboru.
Krok 2
Porucha pozornosti, úzkost, negativní myšlení, tendence fixovat se na problémy, selhání a obavy pomohou kvalifikovaným psychologům vypracovat a překonat. Může být užitečné číst speciální literaturu a pracovat na sobě.
Krok 3
Sociální izolace také negativně ovlivňuje celkovou pohodu a provádění dlouhodobých plánů.
Krok 4
Nedostatek fyzické aktivity snižuje rychlost a jasnost myšlení. Malé změny, jako je přidání půlhodinového cvičení do vaší každodenní rutiny, výrazně zvýší váš osobní výkon a schopnost dosáhnout vašeho cíle.
