Naštve vás, když kolega říká, že vám tyto šaty nesedí? Je stresující, když váš nadřízený často činí nepodložené komentáře? Bolí vás, když váš manžel reptá, že jste celý den na internetu? Pokud ano, jste závislí na manipulativním vlivu prostřednictvím kritiky.
Každý chápe, že takového vztahu je třeba se zbavit. Ale jak? Neopustíte práci kvůli neetickému kolegovi? Kde je záruka, že se to nestane v jiném zaměstnání? A šéfové jsou úplně „rozmazaní jedním světem“. A svému manželovi neutečeš jen proto, že kritizuje.
Zde je důležité pochopit, proč to dělají. Na základě mnoha studií odborníci odvodili některé vzorce chování kritiků a jejich obětí.
Proč kolegové kritizují. Mohou se prosadit na úkor vás, mohou to být upíři, kteří se chtějí přiživit na vašich negativních reakcích na kritiku, mohou být jen netaktní. Měli byste reagovat na prohlášení těchto lidí? Nejlepší cestou je nedat jim to, co tak špatně chtějí: váš odpor a vaše emoce. Nechte je, ať se jimi potulují, co s tím máte společného? Udržujeme vektor dobré nálady a nepoddáváme se provokacím!
Proč šéf kritizuje. První bod je zde zcela vhodný a navíc je přidána supernáročnost některých vyšších úředníků. Je také možné, že vás vidí jako konkurenta, pokud jste schopni dělat práci na jeho úrovni. V tomto případě je důležité pamatovat na jednu důležitou věc. Ať už to bylo cokoli a bez ohledu na to, jak se vysmíval, existuje hierarchický zákon, podle kterého musí být svými podřízenými respektován. Jednoduše proto, že je zodpovědný za složitější oblast práce. A takové kritice můžete odolat pouze pomocí absolutního vnitřního klidu, který lze procvičit. Pak vás už šéf nebude muset otravovat - nebude ho to zajímat, protože na to nebude reagovat.
Proč manžel kritizuje. To mimochodem platí pro všechny blízké. Zpravidla se uchylují k manipulaci s kritikou, když nemohou něco vyjádřit přímo do očí. Pokud váš manžel reptá na internetu, znamená to, že mu chybí vaše pozornost, chutné jídlo nebo sex. Ví, že po dlouhých bitvách v síti WWW jeho žena spadne a rychle usne, aniž by mu poskytla svou náklonnost. To nemůže říci přímo. Možná chtěl někam jít společně nebo jít k matce. Existuje mnoho možností a důvod pro kritiku se může pokaždé lišit. V takovém případě musíte být ke své rodině pozornější: zeptejte se, co chtějí, naplánujte si víkend a prostě více komunikujte, abyste si lépe rozuměli.
Pokud je však manipulace příliš upřímná, kritika je nespravedlivá a je zaměřena pouze na uspokojení něčích sobeckých potřeb, musí být schopna odolat.
Nejlepším způsobem je souhlasit s kritikou: „Ano, máte pravděpodobně pravdu, jsem na internetu příliš dlouho. Ale potřeboval jsem to. “Pokud budou námitky následovat, souhlaste s nimi znovu. A tak dále, dokud proud nároků nevyschne. Kritik pochopí, že jeho triky nefungují.
Je lepší používat tuto metodu opatrně se šéfem, ale s kolegy můžete dokonce použít grotesku a povzbudit je: „Ano, nemáte tušení - jsem ještě horší, než si myslíte.“Nebo: „Ano, v těchto šatech jsem jako kráva, sám se mi nelíbí.“Stupor vašeho kolegy je zaručen. Existuje další silná technika - položit přímou otázku: „Proč mi to říkáš?“Tímto způsobem ukážete, že dokážete uhodnout skutečné úmysly kritika, a to vůbec nechce.
Všechno výše uvedené se týká konkrétně manipulace prostřednictvím kritiky. A pokud jsou poznámky, které jsou vám adresovány, správné, přístup by měl být odlišný.
