Na sporadickém sledování pornografických obrázků, videí a filmů není nic neobvyklého. Od doby inkvizice a stavby domu se toho hodně změnilo a dnešní prohlížení „oplzlostí“, pokud to samozřejmě není skutečné znásilnění nebo porno s nezletilými, nezpůsobuje kategorické odmítnutí ve společnosti. Stává se však, že pornografie vytlačuje realitu a člověk se chce změnit, ale nemůže to kvůli psychické závislosti.
Instrukce
Krok 1
Až na vzácné výjimky je sledování porna doprovázeno masturbací. A ačkoli lidé před masturbací neoslepnou, na rozdíl od příběhů babičky je nadměrná vášeň pro pornografii a častá masturbace považována za podmíněnou patologii - pornofilii. Pokud máte pocit, že v sexu již nemáte uspokojení, nebo nemůžete mít plnohodnotný sex bez porno-dopingu, a někdy si ani nevšimnete touhy po sexu se skutečným partnerem, je čas s pornografií skončit. Zaprvé máte zjevnou poruchu přitažlivosti a všechny příznaky deprese a zadruhé oba mají tendenci postupovat, což ztěžuje život.
Krok 2
Nejlepší je okamžitě kontaktovat psychologa (za předpokladu, že dáváte přednost pravidelné pornografii, kde dospělí mají sex s dospělými v libovolných kombinacích, a nehledejte pod rouškou anonymizátorů dotazy jako „snaff“, „skutečné znásilnění“nebo „zooskool“; v takových případech pomůže pouze psychiatr). Ale nejprve stojí za to pokusit se zjistit a zvládnout závislost na vlastní pěst. Závěry vyvozené vlastní myslí jsou přesto nejspolehlivějšími závěry.
Krok 3
Porno a masturbace je stimulace produkce „hormonu štěstí“(dopaminu), což znamená skutečnou závislost. Sex může být v jistém smyslu také nazýván drogou, ale i během sexuálního kontaktu s prostitutkou dochází ke komunikaci, výměně dovedností a emocí. Při masturbaci nelze mluvit o žádné komunikační komponentě. Proto je nutné současně zastavit sledování / masturbaci porna a začít komunikovat s živými lidmi. Ne nutně pro sex. Kvůli zachování sebe sama jako člověka. Faktem je, že pornofilie, stejně jako drogová závislost, má své vlastní fáze: hledání dávky, samotná „injekce“, krátké období vysoké a dlouhé období depresivní a depresivní nálady při hledání nové, zvýšené dávky. Zakažte si masturbaci, a aby vás nepřivedlo pokušení, vymažte svůj porno archiv, odstraňte všechny odkazy na porno stránky ze záložek v prohlížeči, zrušte odběr tematických stránek na sociálních sítích, nebo, lépe, dejte dokonce „rodičovskou kontrolu“Internet v počítači, nastavte náhodnou znakovou sadu hesla a nikde ji neukládejte.
Krok 4
Vědomí zvyklé na pornostimulaci musí projít „stažením“(abstinencí). Nejlepší způsob, jak si to překonat, je uvolněný čas věnovat sportu, práci nebo kreativitě: v tělocvičnách, studiích, klubech, coworkingových prostorech, ve společnosti neznámých lidí je snazší zůstat spolu. Hromadné akce jsou také v pořádku, pokud po návštěvě můžete určitě jít okamžitě spát, aniž byste zapnuli počítač. Hodně pomáhají prášky na spaní a sedativa (přísně na doporučení lékaře!): Méně vzrušení, méně „pauz“. Můžete dočasně usadit doma přítele na volné noze, který nemá rád chůzi, nebo přítele v domácnosti s přísnou morálkou. Nenechat se vykoupat, aby nedělaly nekontrolovatelné fantazie, ale kontrastní sprcha. Nechte se unést dosažením nějakého nového cíle. Hlavní věc je zaměstnat se užitečnou prací, přepnout myšlenky a unavit tělo tak, aby ve chvílích odpočinku, které se staly vzácnými, nebyla ani ruka po ruce. Mimochodem, zkušení fanoušci pornografie dostávají charakteristický rozdíl ve vývoji svalů ramen a loktů. Myslíš, stojí za to se tak upřímně odhalit?
Krok 5
Milovníci pornografie mají často problémy se sexuálním naplněním. Přiznejte si to pro sebe, zkuste si promluvit se svým pravidelným sexuálním partnerem o tom, jak obohatit svůj intimní život (co když se vaše fantazie shodují?), A pokud žádné neexistují, zkuste ho najít. Ne na internetu! Na ulici, v kavárně, v práci … Samotný proces hledání je již velkou ztrátou energie a času, který byl dříve věnován spokojenosti se sebou. Pamatujte na hlavní věc: čím méně pornografie ve svém životě máte, tím je život plnější, rozmanitější a zajímavější.
