Existuje mnoho důvodů pro snížení vlastní sexuality a sexuální touhy: stres, nedůvěra v sebe sama nebo v partnera, chronická únava a složitost. Intimita je však nedílnou a velmi důležitou součástí každého vztahu.
Instrukce
Krok 1
Procvičte si tanec. Nezáleží na tom, co si vyberete: klasické tango, ohnivá salsa, svůdné břišní tance nebo energické moderní styly. Pravidelné cvičení z vás udělá hvězdu nejen na tanečním parketu, ale i ve vaší posteli. Vynikající smysl pro rytmus, flexibilitu a plasticitu vám pomohou cítit se více sebejistě, což znamená, že si můžete odpočinout a zcela se vzdát příjemným pocitům.
Krok 2
Přemýšlejte o sexu. Zajímá vás, proč váš milovaný chce vždy a všude, a touha vás navštíví jen příležitostně? Tajemství mužské sexuality je v neustálých myšlenkách na intimitu. Zástupci silnějšího pohlaví koneckonců neváhají přiznat, že erotické fantazie je navštěvují i během pracovního dne nebo na cestě domů. Zkuste tuto strategii: věnujte alespoň 5 minut za hodinu přemýšlení o sexu a věcech, které vás rozladí. Nezapomeňte svému partnerovi napsat několik frivolních zpráv. Horký sex hned po práci máte zaručený.
Krok 3
Noste pěkné spodní prádlo. Bavlněné návleky jsou nepochybně pohodlné a praktické, ale absolutně ne sexy. Abyste se cítili jako skutečná svůdnice, měli byste začít se spodním prádlem. S vědomím, že pod přísným kancelářským oblekem se skrývá úžasná krajková souprava, budete se cítit mnohem sebejistěji a atraktivněji.
Krok 4
Použijte aromaterapii. Úžasné vlastnosti vůní jsou lidstvu známy od starověku. Některé pachy tedy mají uklidňující účinek, jiné - naopak, plní energii a další mohou dokonce zvýšit libido. Zkuste přidat několik kapek citronu, pačuli, jasmínu nebo ylang-ylang éterického oleje do aromalampy pomocí vanilkového tělového spreje nebo si do ložnice vložte sáčky s vůní borovice, šalvěje a máty.
Krok 5
Sexuální nabídka. Sexualitu můžete zvýšit také pomocí správné výživy. Koneckonců, některé produkty lze bezpečně nazývat přírodní afrodiziaka, která pomáhají zvyšovat libido. Zkuste jíst více mořských plodů, ústřic, ořechů, datlí, tmavé čokolády. během romantického rande se můžete hýčkat sklenkou vína nebo šampaňského - to vám pomůže uvolnit se a naladit se správným způsobem. Měli byste však vědět, kdy přestat, jinak večer neskončí skvělým sexem, ale zdravým spánkem.
