Těhotná žena se těší na příchod svého dítěte. Kupuje mu krásné věci, poslouchá rytmy v břiše, jí správně. Budoucí matka však často neví, co ji po narození dítěte čeká.
Během těhotenství se zdá, že život před ním je veselý a radostný, dítě je sladké a klidné. Žena sní o tom, jak jí její manžel pomůže, představuje si, jak skvělé bude chodit a hrát si s dítětem, a v noci bude celá rodina po náročném dni v klidu chrápat.
Ve skutečnosti je všechno trochu jiné: dítě pláče dnem i nocí, neustále vyžaduje prsa, manžel zmizí v práci a doma je spousta nesplněných úkolů, které se významně zvýšily s výskytem drobků. Na pozadí takového stresu se u žen rozvine poporodní deprese a dítě může začít vyvolávat jen špatné emoce. Jak v sobě probudit mateřský instinkt, jak milovat své dítě?
Zdravý spánek a klid
Během prvních měsíců se dítě často probouzí v noci, ale aby se zabránilo špatné náladě a pohodě, musí matka dostatek spánku. Nepokoušejte se dělat všechny práce kolem domu, stále je nelze předělat. Lepší spánek s dítětem během dne. To vám dodá sílu, obnoví se energie a problémy se již nebudou zdát nepřekonatelné.
V noci dejte své dítě spát s vámi, tím se nejen přiblížíte, ale také získáte příležitost spát.
Pokud cítíte, že ztrácíte nervy, nechte dítě s otcem nebo babičkou a projděte se na čerstvém vzduchu. Uklidníte se, stáhnete se k sobě a během své nepřítomnosti budete mít čas, abyste své dítě postrádali a chtěli s ním trávit čas.
Přeneste některé domácí práce na svého manžela a zkuste se svému dítěti věnovat více. Čím méně pláče, tím více ho budete obdivovat, dotýkat se, sledovat jeho chování, a to výrazně pomůže rozvíjet mateřský instinkt.
Komunikace s dítětem
Zajistěte kojení a při sání se obnoví citové spojení. Je důležité, aby dítě cítilo svou matku, vědělo, že je tam, takže se bude chovat mnohem klidněji, méně plakat, častěji se usmívat, což nepochybně ovlivní vaši náladu.
Noste své dítě častěji. Můžete použít smyčku, abyste měli volné ruce, a můžete dělat urgentní práce po domě.
Je důležité, aby dítě bylo neustále v blízkosti své matky a cítilo její vřelost a něhu, a taková blízkost pomůže ženě, při absenci mateřského instinktu, ho probudit. Dotýkejte se dítěte po celou dobu, hladte ho po hlavě a pažích, prohlédněte si rysy obličeje a určete, na koho se více podobá. Vyvolá pozitivní emoce, štěstí a radost.
A v každém případě nezanedbávejte rady a pomoc starších lidí - vaší matky nebo tchyně. Postarají se o dítě a vy si od něj můžete odpočinout, věnovat čas sobě, jít nakupovat. Po skvělém čase budete moci svému dítěti věnovat více času, věnovat mu veškerou svou lásku, což nepochybně pomůže rozvoji mateřského instinktu.
