Každý člověk má individuální úroveň rozvoje pozornosti a koncentrace. Pokud má tyto schopnosti dobře rozvinuté, pak problémy zmizí z jeho života, většina plánů je úspěšně realizována. Pokud se ale nesoustředíte, když na něco myslíte nebo něco děláte, nemůžete dosáhnout požadovaného výsledku.
Je to nutné
Počítač, tiskárna, papír, pero
Instrukce
Krok 1
Nalaďte se na koncentrační třídy. Vyhraďte si na ně 15 minut denně. Nic by vás nemělo rušit. Na pozadí může být příjemná hudba a vůně bylin. Doporučuje se vést hodiny ráno, po osvěžující sprše, ale před snídaní. Můžete pít vodu, džus, čaj nebo kávu.
Krok 2
Motivujte se, abyste viděli, jaký efekt z těchto cvičení získáte. Rozvíjejí pozornost a latentní schopnosti vašeho mozku, zvyšují spojení s podvědomím, přispívají k rozvoji intuice, jasnovidectví a telepatických schopností atd.
Krok 3
Zvládněte nejjednodušší cvičení. Předmětem cvičení je obyčejná tečka na bílém listu papíru. Jakmile se na to naučíte soustředit, můžete přejít k pokročilejším postupům.
Krok 4
Vytvořte běžný dokument v programu Malování nebo Word. Uprostřed umístěte hrot o průměru 5 mm. Pokud se vám nelíbí černá, použijte neutrální klidné barvy modré a zelené. Vytiskněte soubor ve formátu A4. Nemusíte používat možnosti počítače a kreslit bod ručně. Vaše poloha je pohodlná poloha při sezení, při zachování správné polohy by měl být krk a hlava uvolněná. Připevněte list papíru tak, aby k vám bod „vypadal“mezi obočím.
Krok 5
Podívejte se přímo na bod a posaďte se na délku paže z pevného listu. V tomto okamžiku se úplně rozpusťte. Mysli jen na ni. Uvažujte o tom, aniž byste přepínali na jiné objekty. Pokud máte chuť blikat, mírně zavřete oči, ale cvičení nepřestávejte. Pokud vám začnou téct slzy, zavřete oči a uvolněte se. Nenechte se jimi zastrašit, protože naznačují příznivý proces v orgánech vidění. Představte si bod ve své mysli. Zkuste to znovu po výpadku napájení.
Krok 6
Posilte tuto praxi svými každodenními činy. Cokoli děláte, dělejte to vědomě. Soustřeďte se na to, co děláte. Pokud čtete, nesledujte televizi. Pokud mluvíte, nepijte čaj a neodpovídejte na internetu současně všem. To vše rozptyluje potřebnou pozornost a soustředění. Dodržováním tohoto pravidla den za dnem si budete více uvědomovat svůj život, což vás určitě povede k úspěchu.
