Někteří lidé jsou příliš ztuhlí a plachí. Neradi komunikují s cizími lidmi a jsou v centru pozornosti. Chtějí se chovat jednoduše, v pohodě, ale jsou příliš nejistí, nedůvěřují si, bojí se udělat něco hloupého nebo zůstat nepochopitelní. Jak můžete překonat pocity ztuhlosti?
Instrukce
Krok 1
Rozhodněte se sami, kým byste chtěli být. Najděte pozitivní vzor ve své komunitě. To vás naučí svobodnému a uvolněnému chování. Všímejte si svých komunikačních vzorců a pracujte na svých vlastních chybách. Pozorujte a identifikujte příklady komplexů u jiných lidí.
Krok 2
Zkuste následující experiment. Když v nějaké společnosti dojde k živé konverzaci, úmyslně se jí odmítněte účastnit. Místo toho se podívejte na to, jak se lidé chovají, o čem mluví, jaké chyby dělají a jak na ně účastníci jednání reagují. To vám umožní představit si sebe v takovém prostředí.
Krok 3
Vždy analyzujte své vlastní chování v neznámých situacích. Prostě se příliš nekárejte. Vítána je pouze konstruktivní kritika.
Krok 4
Nebojte se být nepochopen a nevyhýbejte se komunikaci. Buďte odvážní a přiznejte svým partnerům, že jste trochu uzavřeni. To vám pomůže překonat psychologickou bariéru během komunikace. Získáte tak důvěru ve své schopnosti.
Krok 5
Pamatujte, že neexistují žádní dokonalí lidé. Každý má své chyby, komplexy a každý dělá chyby. Přijměte, že k problémům skutečně dochází. Ale to není katastrofa. Po chvíli se tato situace už nebude zdát tak strašidelná, ale naopak - triviální a zábavná.
Krok 6
Nepovažujte se za střed vesmíru, ale nepřeceňujte důležitost názoru někoho jiného.
Krok 7
Komunikujte více s lidmi, častěji navštěvujte přeplněné společnosti. To vás naučí, jak být v pohodě a snadné. Pokud se ocitnete v neznámém prostředí mezi velkým počtem lidí a necítíte se úplně sebevědomě, vyberte si jednoho partnera pro sebe. Pomůže vám rozjasnit vaši osamělost a přizpůsobit se nové společnosti.
Krok 8
Dejte lidem opravdové komplimenty. Budou vděční za laskavá slova, která jim byla adresována.
Krok 9
Hodně se usmívejte a pokládejte otázky častěji. Takto se projevuje zájem o konverzaci. Pro diskusi vyberte témata, která jsou pro oba partnery zajímavá.
