Nejistota ve vlastní kráse ztěžuje život v harmonii se sebou samým a užívání si života. Už jste někdy přemýšleli o tom, jak ostatní zacházejí s vaším vzhledem tak, jak jim sami dovolíte myslet na sebe?
Instrukce
Krok 1
Jste vědomě sám, aby vás nikdo nechtěně neurazil postranním pohledem nebo hrubým slovem. Tvrdohlavě odmítáte věřit ve svou vlastní přitažlivost, kterou vám už unavují i vaši přátelé a mávnou na vás rukou. Pokud jsou tato slova správná, zvažte, v čem měníte svůj vlastní život. Dívejte se na sebe, jako by zvenčí. Koho vidíš? Osoba, která shromažďuje výsměch? Nyní se duševně obejměte a připravte se na změnu.
Krok 2
Postavte se před zrcadlo, které ukazuje váš odraz v celé délce. Zvažte sebe jako celek a věnujte pozornost i těm nejmenším detailům. Studujte své tělo pečlivě, nenechte si ujít ani jeden detail. Potom nahlas a rozhodně řekněte nahlas: „To jsem já. Od této chvíle se miluji taková, jaká jsem. “Opakujte tato slova co nejčastěji po celý den.
Krok 3
Sledujte malé děti. Milují běh nahý a vnímají se takoví, jak jsou. Tělo je nástroj, který děti používají na maximum. Místo toho, aby přemýšleli o odrazu v zrcadle, mají v životě mnoho dalších zajímavých a radostných věcí, které jim poskytují skutečné potěšení.
Krok 4
Usmívejte se častěji na sebe i na ostatní. Pochválte své tělo, přijměte je důstojně od ostatních. Uvědomte si svůj význam v tomto domě, městě, na této planetě. Vaše přítomnost na něm je sama o sobě cenná a stále existují příbuzní a přátelé. A nemilují vás kvůli krásným očím nebo starožitnému profilu, ale vnímají vaši osobnost jako celek se vší vahou nedostatků a výhod.
Krok 5
Ať se s vaším vzhledem objeví jakákoli metamorfóza, pamatujte, že vaše tělo je jedinečné, na Zemi není žádná jiná osoba stejného druhu. Váš imaginární nesoulad s určitými stereotypy je možná tou chutí, pro kterou vás vaši příbuzní milují. Neusilujte se o ideál, který v přírodě neexistuje, ale o sebe. Nakonec, pokud sami sebe nemilujete, jak vás budou milovat ostatní?
