Ženy se vždy vyznačovaly zvýšenou emocionalitou a sentimentálností. Bereme si všechno k srdci, přicházíme s nadcházejícími obtížemi a dokonce si s nimi děláme starosti, což významně zveličuje jejich velikost. Poté, když se ukázalo, že jsme marně zpanikařili a nic hrozného se nestalo, se v našich duších objeví pocit prázdnoty a zmatku. Abyste byli lhostejní a trávili méně energie na nejrůznější maličkosti, musíte se naučit omezovat své emoční impulsy.
Instrukce
Krok 1
Definujte pro sebe životní priority, na kterých vám opravdu záleží. Jedná se především o jejich vlastní pohodu a zdraví, rodinu, přátele. To a vše, co s nimi souvisí, by mělo být pro vás hlavní, pro ně můžete a neměli byste šetřit námahou ani časem. Patří sem také vaše práce a vaše koníčky, ale neměly by zasahovat do vašeho osobního života a zastiňovat jej nebo jej nahrazovat.
Krok 2
Naučte se střízlivě hodnotit každou situaci a nikdy nepanikařte ani nepřehánějte potenciální nebezpečí. Ne nadarmo se říká, že z jakékoli slepé uličky vždy existuje východisko. Pokud nemáte peníze, vyděláte si peníze, pokud onemocníte, budete se mít dobře, něco nefunguje - naučte se a udělejte to, spěchejte do práce - namáháte se a budete mít čas na všechno. Neztrácejte čas slovy a bědováním - chovejte se tiše.
Krok 3
Lhostejnost je druh psychologické ochranné bariéry, která je postavena na podvědomé úrovni. Vytlačte všechny problémy ze sféry vašeho vědomí, zejména ty, které si sami vymyslíte. Použijte své racionální myšlení - pokud se vyskytne problém, musíte si ho promyslet a najít způsoby, jak jej vyřešit.
Krok 4
Podle legendy měl moudrý král Šalomoun na prstě prsten s nápisem „Všechno prochází“, vezměte si toto heslo do svého arzenálu. Pokud vám realizace této skutečnosti v určitém okamžiku nepomůže, uvolněte nervové a emoční napětí dechovými cvičeními a relaxací. Je také vynikající prevencí stresu.
Krok 5
Musíte pochopit, že pokud máte duši, nikdy se nestanete bezduchou; pokud jste emocionální a zranitelní, nebudete také lhostejní. Takové potlačení jejich vlastního „já“může každou ženu rozzlobit na celý svět hysterickou. Musíte jen ovládat své emoce a dávkovat své mentální síly.
