Faktory, jako je jeho fyzické a psychologické zdraví, postavení ve společnosti, stejně jako názor ostatních, přímo závisí na vnitřní energii člověka. Každý má svou vlastní energii, kterou lze správně nebo správně utratit, a také energii získanou, kterou člověk přijímá při interakci se světem kolem sebe. Čím více energie má člověk, tím širší jsou jeho možnosti.
Instrukce
Krok 1
Existují dva způsoby, jak zvýšit vaši vnitřní energii. Prvním je přestat s plýtváním na neoprávněné a nesmyslné potřeby. Každý člověk má své vlastní problémy, které musí řešit, aby našel celistvost.
Krok 2
Začněte jíst zdravé jídlo. Špatná kvalita výživy významně snižuje hladinu energie a také ničí zdraví. Pokud střeva nepracují dobře, zhoršuje to také situaci. Přestaňte se při jídle rozptylovat cizími věcmi. Zaměřte se na to, co jíte, důkladně žvýkejte a dávejte pozor, abyste se nepřejedali nebo nejedli dostatek jídla.
Krok 3
Dýchejte klidně a zhluboka. Při dýchání člověk přijímá kyslík - nezbytný životně důležitý zdroj, a pokud se tento proces pokazí, nemusí být dostatek vzduchu. Nedostatečný přísun kyslíku do těla přispívá k tomu, že hladina energie trvale klesá. Pokud k tomu dojde po celou dobu, může to dokonce vést k nemoci.
Krok 4
Nenechte své emoce, aby z vás získaly to nejlepší. Nekontrolovatelný hněv, melancholie, hněv a strach vás jednoduše drasticky zbaví vaší síly. Jsou-li stanoveny obvyklé stavy tohoto druhu, tvoří určitou černou díru, která vysává vaši sílu. Totéž platí pro jakékoli prázdné a nesmyslné aktivity, jako je chatování, jen aby si vzal čas. Neméně škodlivé je i nadměrné psychické přetížení.
Krok 5
Všechny druhy špatných návyků, jako je kouření, užívání alkoholu a drog, také snižují hladinu vnitřní energie. Nestřídmost jakéhokoli druhu vede k vyčerpání zdrojů síly. Nejčastěji je to spojeno s jídlem nebo sexem. Naučte se cítit, když jste plní, jinak život ztratí svou chuť.
Krok 6
Poté, co zastavíte proces plýtvání vaší vnitřní energií, můžete ji začít doplňovat. Tvůrčí činnost a fyzické cvičení mohou poskytnout významný příliv duševních a fyzických sil.
Krok 7
Vaše aktivita by měla odpovídat tomu, co opravdu potřebujete. Tomu se říká „Cesta srdce“. Duchovní touhy mnoha lidí samy často ignorují, což vede k vysychání tohoto zdroje energie, který je pro každého člověka pravděpodobně nejvýznamnější.
