Vnitřní energii lze dovedně nasměrovat k řešení složitých problémů. Pokud část energie odteče do nepodstatných náhodných záležitostí, člověk se nemůže soustředit a realizovat svůj přirozený potenciál ve zvoleném podniku. Proto musí být energie udržována pod kontrolou.
Instrukce
Krok 1
Zapište si požadované úrovně kontroly. Energii lze ukládat, držet a distribuovat. Každá úroveň vyžaduje specifické dovednosti. Akumulace energie je nezbytná ve fázi přípravy na zahájení jakéhokoli projektu. Pokud nedojde k akumulaci, myšlenka zůstane nenaplněna - nebude dostatek motivace začít. Retence energie se používá během zahájení projektu. Pokud se energie neudrží, bude start rozmazaný, neúspěšný. Takže běžec může být ohromen a začít závod o něco později než ostatní sportovci. Sdílení energie je zásadní pro to, aby se věci daly přednostně. Jinak nebude dost síly dostat se do cíle. Někdo dobře hromadí a udržuje energii, ale nešikovně distribuuje. Jiní se neshromažďují, ale nemají problémy s distribucí atd. Analýza minulosti pomůže identifikovat slabiny.
Krok 2
Identifikujte slabiny konkrétních akcí. V prvním kroku jste vytvořili předpoklad o slabých stránkách na základě vašeho minulého života. Nyní musíme pozorovat - nyní se to opravdu děje. Udělejte tento krok týden nebo dva, abyste se ujistili, že předpoklady jsou správné nebo nesprávné. Možná se o sobě dozvíte něco nového a budete chtít přidat vrstvy kontroly.
Krok 3
Stanovte pravidla pro ideální reakci na podněty, které kradou energii. Vnější podněty zahrnují lidi, události atd. - vše, co ovlivňuje vůli, emoce a odnáší energii na určité úrovni. Z podvědomí vycházejí vnitřní podněty. Mentálně si můžete postavit nepřekonatelné překážky, které také berou energii. Pravidla ideální reakce pomohou včas potlačit zbytečné a udržovat tak energii pod kontrolou. Příklad pravidla: „Pokud se Ivanov před mým projevem na schůzce podívá na mě a zazubí se, už se na něj nikdy nedívám.“Toto pravidlo pomáhá ignorovat názor kritika, a tím udržet energii.
Krok 4
Zaznamenejte jakékoli nesrovnalosti s pravidly. Pozorujte, jak myslíte a jednáte v určitých situacích. Pokud se blížíte svým cílům, přemýšlejte o tom, kam uniká energie. Deník vám pomůže zapamatovat si pravidla stanovená ve třetím kroku a bude se jimi řídit standardně.
Krok 5
Analyzujte chyby a změňte situaci k lepšímu. Taková práce na sobě pomůže posílit a zabránit ztrátám energie.
