Děsivé vrtačky a netrpěliví, drsní zubaři už dávno zapomněli, ale drtivá většina ruských občanů se stále bojí navštívit zubaře. Strach je stále polovina potíží, mnohem horší je situace, kdy se strach vyvine do fobie a překročení hranice kanceláře je prostě nereálné. Výsledkem jsou ztracené zuby, které lze zachránit, a postupy, které by byly mnohem bezbolestnější, kdybyste přišli včas. Je možné a nutné bojovat proti strachu ze zubařů. Co je třeba pro to udělat?
Instrukce
Krok 1
Existuje psychologické schéma řešení jakéhokoli strachu. Skládá se ze dvou fází - rozpoznání stávajícího problému a konkretizace vašeho strachu. Odpovězte na následující otázky. Odkládáte návštěvu lékaře až na poslední? Třesou se vám kolena před kanceláří? Pokud ano, pak musíme uznat, že máte strach ze zubařů. Pokud jste museli omdlít, kousnout lékaře nebo v panice utéct, pak jste s největší pravděpodobností již vyvinuli fobii a pomoci vám může pouze psycholog.
Krok 2
Jakmile uznáte svůj problém, zkuste rozvinout svůj strach. Z čeho přesně máte strach, ať už je to skutečný strach nebo přitažlivost. Pokud se bojíte bolesti, nakažení jakoukoli nemocí, nekompetentnosti lékaře nebo obrovského účtu za léčbu, pak se jedná o skutečné obavy. A pokud se bojíte, že půjdete k lékaři z hororu „Zubař“, pak je tento strach přitažlivý. A nyní, po vybetonování svého strachu, zkuste s ním bojovat.
Krok 3
Zvažte například nejčastější strach z bolesti. Jak ho můžete porazit? Při konzultaci s vybraným lékařem nezapomeňte prodiskutovat všechny možné metody anestézie, jejich náklady a účinnost. Věřte mi - sám zubař vám nechce ublížit, protože v tomto případě bude pro něj mnohem obtížnější léčit a nechce o klienta přijít. Samozřejmě existují takové opomíjené problémy, které nelze vyléčit bez nepříjemných pocitů (mimochodem, to je dobrý argument pro rychlou návštěvu lékaře), ale nikdo vás jistě nebude mučit. Koneckonců, existuje úplná anestézie a mnoho klinik ji používá.
Krok 4
Nepokoušejte se přemoci svůj strach jedním zásahem. Je lepší jednat postupně. Přijďte na kliniku, setkat se s lékařem. Mimochodem, můžete požádat recepční, aby vás přihlásili k těm nejlaskavějším a trpělivějším. Diskutujte s ním o všech postupech a nákladech. Pokud ve vás vzbudí důvěru, okamžitě naplánujte den léčby. Bezbolestná návštěva zubaře nebo dva způsobí, že váš strach ustoupí. Nezastavujte se a nezapomeňte dát všechny zuby do pořádku. Poslední návštěvy stomatologie budou s největší pravděpodobností klidné a budete překvapeni, když budete v čekárně pozorovat nějakého vyděšeného chudáka.
Krok 5
Další důležitou otázkou je, jak zabránit výskytu takového strachu u dětí. Měli byste na tom pracovat od útlého věku. Pamatujte na tato jednoduchá pravidla: vyčistěte zuby dítěte, jakmile se objeví první. Nezapomeňte každých šest měsíců navštívit pediatrického zubaře, který bude sledovat růst zubů a včas varovat v případě kazu. Je lepší zvolit specializovanou kliniku pro děti. Vůbec to nevypadá jako nemocnice, zatímco čekáte, až na vás přijde řada, můžete hrát a sledovat karikatury. Dítě, které je od dětství zvyklé ošetřovat zuby včas, to udělá také v dospělosti. A úplně poslední pravidlo: pokud nechcete, aby se vaše dítě bálo zubařů - nikdy mu neříkejte, že se jich sami bojíte!
