Lidské vztahy jsou tak trochu záhadou. Existuje však také vztah k sobě samému. Podle mého názoru je to ještě nepochopitelnější záhada. Opakovaně bylo poznamenáno, že čím je člověk „přátelštější“sám se sebou, tím lépe dělá všechno. Ukázalo se však, že milovat sám sebe není tak snadné. Pouze 20% moderních lidí uspěje. Jak se tedy můžete stále milovat tak, jak jste?
Instrukce
Krok 1
Ve světě kolem nás je iluze, že žijeme s jinými lidmi. Ve skutečnosti všechno není tak, jak se zdá. Každý člověk žije sám se sebou: „Narodil jsem se“, „Oženil jsem se“a tak dále. Celý náš život a celé stávající prostředí závisí na tom, jak se k sobě chováme. Pokud vám něco nevyhovuje, můžete z toho snadno uniknout, ale pokud se pokusíte uniknout ze sebe, dostanete jakýsi chaos, který dále vede k vážným problémům a komplikacím. A aby tyto problémy neexistovaly, musíte se naučit, jak si vybudovat pohodlný vztah sami se sebou, jako to děláte s ostatními lidmi. Prvním krokem je uvědomit si, že po zbytek svého života budete muset žít sám se sebou.
Krok 2
Nyní se musíte zbavit „špatné“minulosti. Koneckonců, právě to je v mnoha případech příčinou nízké sebeúcty a nenávisti k sobě samému. Často za to mohou rodiče, kteří své dítě během dětství kritizovali. Pamatujte, rodiče, že všechna dětská traumata zůstávají dítěti po zbytek jeho života. Nepokazte budoucnost svých dětí.
Abyste se zbavili zbytků minulosti, které ve vás hlodají dodnes, musíte použít nějaký druh školení, které používá mnoho psychologů. Pamatujte na všechny špatné věci, které se ve vašem životě staly, a vložte je do košíku, který můžete v budoucnu nemilosrdně vyhodit z hlavy. Pokud je pro vás obtížné provést toto cvičení slovně, pak si vše zapište na papír, psychicky to uvolněte, spálte a zahoďte. Pamatujte, že sebekritika je normální, ale nezapomeňte na své zásluhy, kterých je pravděpodobně mnoho.
Krok 3
Vzácná žena je 100% spokojená sama se sebou. Jeden nos se mu nelíbí, druhý se zblázní kvůli pupíku na tváři. Každá z nich najde alespoň nějakou vadu ve svém vzhledu. A to není dobré. V zásadě tento problém vychází ze vzorců krásy, které nám vnucuje móda, televize a všechny druhy časopisů. Můžete opravit vnější nedostatky, ale absolutně se na vaší hlavě nic nezmění. A to znamená, že problém s námi bude i nadále žít, i když navenek bude všechno velmi dobré. Přestaňte být pro sebe nezodpovědní! To vám pomůže vybudovat si pohodlný vztah sám se sebou.
Krok 4
Nejistí lidé obviňují všechny své problémy z toho, s čím jim není dobře. To znamená, že kdyby nebylo jejich nedostatků, pak by všechno v jejich životě bylo dobré a krásné. A to všechno dělají místo toho, aby si vzali a opravili například svoji postavu. To je lepší než údajné utrpení, že něco není v pořádku. Musíte to vzít a udělat to. Chcete-li se podívat do hloubky problému, nevyplujte na povrch.
Zkusme si lépe představit, že všechny vaše problémy zmizely a vy jste se změnili v toho, o kterém jste tak dlouho snili. Co se změní? Nic. Takto můžete pochopit, že všechno, co jste vynalezli, je jen vynález a nic víc. Koneckonců, vaše chyby ani v nejmenším nezasahují do toho, co chcete, a do života, jak chcete.
Můžete také vyzkoušet jedno cvičení. Když stojíte před zrcadlem, řekněte komplimenty té části těla, která vám nevyhovuje. A postupem času pocítíte jasnou změnu. A všimnete si, že se k vám lidé začali chovat jinak. Ale to není všechno, protože chyba je pryč. Ne. Zůstal tam, kde byl, ale jen vy jste si ho přestali všímat a zamilovali jste se do člověka, jakým jste. Stali jste se soběstačnějšími.
Krok 5
Nenechte se zavěsit na standardy krásy. Milujte svůj vzhled takového, jaký je. Představte si, že váš typ těla je nejoblíbenější. Vytvořte si vlastní referenci. Vzhled, dalo by se říci, bude pro vás fungovat sám, pouze pokud pochopíte, jak jste jedineční a ne jako ostatní. Žijete ve svém vlastním světě, který jste vytvořili vy. Cokoli chcete, ať se stane. Milujte se a pak vás lidé přitahují! Hodně štěstí!
