Muži mluví a píší o krizi středního věku poměrně často. Ne každý si myslí, že k podobnému stavu dochází u žen. Existuje však problém a ženy by měly být připraveny jej překonat.
Je těžké přesně říci, kdy zasáhne krize středního věku. Zpravidla spadá do období od 35 do 50 let. U některých lidí se to však děje dokonce ve 30 letech, u jiných - více než 50 let a některé šťastné ženy si to vůbec nevšimnou. Proto neexistuje přesná odpověď na otázku, jak dlouho to může trvat. Závisí to na povaze a postavení samotné ženy.
Podle psychologů se jen těžko někdo dokáže úplně vyhnout krizi středního věku. Faktem je, že je to přirozená podmínka přechodu ženy z jedné věkové kategorie do druhé. Existují však lidé, kteří jsou krizí zasaženi nejvíce. Jsou mezi nimi svobodné nebo bezdětné ženy, které se nikdy nedokázaly realizovat v rodinném životě nebo najít radost z mateřství, stejně jako ženy, které zažily ztrátu manžela nebo dětí. Ti, kteří se příliš pozdě dostali z rodičovské péče a neměli čas si splnit mnoho svých snů, nebo jsou prostě přehnaně sebekritičtí lidé, také prožívají obtížnou krizi.
Mezi hlavní příznaky krize středního věku u žen patří ztráta zájmu o práci a koníčky, neustále smutné myšlenky na budoucnost, znatelné zhoršení vztahů s rodinou a přáteli a celková deprese.
Ženy v krizi středního věku se často cítí ztracené a nepotřebné. Buď se stanou příliš kritickými vůči sobě a svým okolím, nebo se ponoří do prázdné a nesmyslné zábavy, která nepřinese požadovaný výsledek.
Jednou z cest z krize se může stát nový koníček. Nikdy není pozdě začít se učit cizí jazyky, ovládat nové počítačové programy, umění nebo ruční práce.
Krizové období je ve skutečnosti časem přemýšlet o svém životě, možná něco na něm změnit. Až do tohoto bodu žena neustále někam spěchala. Potřebovala vystudovat školu, vysokou školu, institut, udělat si kariéru a založit rodinu. Nyní se život zastavil. Hlavních cílů bylo buď dosaženo, nebo se začaly zdát nedosažitelné. Nastává stav úplné apatie, neochoty dělat cokoli. Abyste tento stav překonali, někdy si stačí vzít dovolenou a odpočinout si někde na klidném místě, kde si můžete dobře promyslet svůj život. V důsledku toho se žena pravděpodobně rozhodne získat novou specializaci, změnit zaměstnání nebo se přestěhovat do jiného města. Možná stačí změnit svůj image nebo najít nového koníčka.
Nemá smysl bát se nezdařeného osobního života. Je lepší pokusit se změnit situaci změnou svého obrazu, častějším pobytem ve společnosti, prací na sobě, aby se stala atraktivní v očích mužů. Nikdy není pozdě změnit svůj osud.
Pokud však krize středního věku trvala příliš dlouho a nepomáhá ji překonat ani odpočinek, ani podpora rodiny a přátel, měli byste vyhledat radu od psychologa nebo psychoterapeuta. Jinak budete muset v budoucnu hledat lék na depresi nebo nervové poruchy, což je mnohem obtížnější.
