Krize středního věku je utrpením pro člověka a jeho blízké. Mělo by se to považovat za dočasný jev. Článek poskytuje definici krize, jejích rysů a symptomů. Praktická doporučení pomohou lidem trpícím tímto stavem a jejich bezprostřednímu okolí projít tímto obdobím bez smrtelných ztrát.
Krize středního věku je druh duchovní krize, ke které dochází ve věku sociální a fyzické zralosti. Ve svých projevech se podobá krizi smyslu života. Rozdíl je věková charakteristika. Přemýšlejte o smyslu existence v jakémkoli období života.
Co je krize
Jedná se o stav, kdy dříve získané životní strategie a vzorce chování, stejně jako principy světonázoru, ztratí svou relevanci a přestanou fungovat. Pokusy žít starým způsobem jsou odsouzeny k zániku a jen zhoršují jeho projevy.
Kdo je náchylný ke krizi středního věku
Častěji jsou to docela úspěšní a bohatí lidé obou pohlaví. Dosáhli vysokého postavení v sociálním a osobním životě. Důstojně se vyrovnal se zajištěním rodiny a vychoval potomky. Charakteristický je dobře zavedený život, stálá sféra činnosti a zájmů.
Příznaky krize středního věku
Rostoucí pocit bez radosti, apatie nebo deprese a dokonce i melancholie. Celý předchozí život se svými úspěchy ztrácí smysl. Člověku se zdá, že je robot a nežil pro sebe, otrocky vykonával povinnosti ve vztahu k ostatním. Známé prostředí a práce, způsobují nudu a podráždění. Účinnost klesá, trpí obecný stav, je narušen spánek. Lze pozorovat psychosomatické poruchy (bolest v různých částech těla, malátnost) a neurotické projevy. Jsou spojeny se snahou přinutit se k návratu do starého života.
Co způsobuje takové příznaky
1. Hormonální změny v těle vstupující do závěrečné fáze jeho existence. To je často doprovázeno zvýšeným libidem (přitažlivost k opačnému pohlaví). Touha cítit se mladý.
2. Dokončení biologického lidského programu. Děti vyrůstají a osamostatňují se. Rodiče, kteří jsou po odloučení příliš upnuti na život svých potomků, pociťují pocit prázdnoty a zbytečnosti.
3. Dostatečně vysoký příjem ponechává spoustu volného času, zmírňuje stres ze systému biologického přežití. Ne každý je schopen zaplnit uvolněné místo, protože žili intenzivně a bojovali o existenci.
4. Snížení nebo absence sexuální složky u obvyklého manželského partnera.
5. Převaha ekonomických vztahů nad duševními vztahy v rodině a blízkém prostředí člověka.
Typické chyby lidí, kteří zažívají takovou krizi.
1. Pokus všechno změnit. Nejradikálnější rozhodnutí zahrnují prodej firmy, stěhování do jiných míst a narušení vztahů s rodinou a přáteli. Jsou vnímáni jako pouta, která narušují šťastný život. V důsledku toho došlo ke ztrátě stavu a finančním problémům.
2. Vytváření nových rodin s mladými partnery. Mnozí v takových vztazích vidí návrat smyslu, ducha mládí. Cyklus se opakuje a člověk spadá do stejných závislostí jako dříve, ale s jinými znaky. V okamžiku, kdy se zamilujete a načerpáte sílu, na chvíli přijde pocit pohody. Ale důsledky jsou hrozné. Krátkodobý vzestup, následovaný poklesem. Obvyklé, stabilní a spolehlivé staré vztahy byly zničeny. A nová spojení se ukazují být bolestivější a složitější. Rozdíl ve věku se změní v rozdíl v zájmech a potřebách. Pocit věku se zhoršuje, roste žárlivost a nespokojenost.
3. Zneužívání alkoholu nebo jiných psychoaktivních látek. Euforie a nekonvenční chování s nimi spojené vytváří iluzi radosti a zábavy. Toto krátkodobé vzrušení se však promění v těžkou depresi, ztrátu autority, ztrátu zdraví.
Jak přežít krizi středního věku bez ztráty
1. Vědět a pochopit, že se jedná o proces související s věkem spojený s emocionální a fyziologickou restrukturalizací těla.
2. S nárůstem příznaků si vezměte dovolenou a vydejte se do klidných zákoutí přírody (rybaření, lov) nebo na jinou dlouhou cestu (k jogínům v Tibetu).
3. Uvolněte se ze starých stereotypů chování a získejte nové duchovní potřeby. Zapojte se do osobního růstu, zúčastněte se školení, získejte nové znalosti.
4. Když se zamilujete, zaujměte rozumný postoj k jeho projevům a nechovejte se jako „šílený slon“, který ničí vše kolem. Můžete získat všechny pocity bez varování a traumatizace blízkých. S jistotou vědět, že jsou konečné.
5. Každá duchovní praxe je prospěšná, zejména qigong, wushu, jóga a další.
Poradenství příbuzným osoby v krizi.
1. Velká trpělivost a porozumění navzdory nepříjemným a děsivým projevům.
2. Považujte tento stav za dočasný a bolestivý.
3. Zúčastněte se terapeutických podpůrných skupin.
4. Hledejte nová kontaktní místa, vzbuďte nový zájem, podporujte duchovní hledání.
5. Nedělejte ukvapené, emocionální jednání vedoucí ke zničení rodiny a každodenního života.
Závěrem je třeba poznamenat, že krize je druh bolestivého stavu. A jako každý takový stav končí uzdravením. Obtížné období plyne a končí pocitem zralosti a míru. Nové duchovní zájmy převažují nad tělesnými potřebami a život znovu získává smysl. Ukazuje se, že za nic nemůže nikdo, a smrt starého ega vede k novým pocitům štěstí a pohody. Mění se pouze jejich zdroj - je obsažen v každé lidské bytosti. Je odhalena velká pravda - radost ze samotného života. Je to tak krátké.
