Osamělost může doprovázet zoufalství a duševní bolest. Člověk může cítit takový stav po rozpadu vztahu nebo zradě milovaného člověka. Jak žít, pokud se zdá, že to nikdo nepotřebuje?
Nejprve musíte pochopit, že osamělost a zoufalství jsou jen dočasné stavy s negativními emocemi. Ve skutečnosti je snadné cítit se potřební a ne tak sami. Stačí se obrátit tváří v tvář jiným lidem a udělat pro ně něco příjemného.
Požádejte o pomoc další lidi
Zcela zřídka se může stát, že člověk nemá vůbec žádné příbuzné ani přátele. Je to spíše děsivá výjimka z pravidla. Pokud tedy stále máte příbuzné nebo přátele, musíte je v obtížné situaci určitě kontaktovat a říct o tom, co vás trápí. Pokud je upřímně požádáte o pomoc, určitě vám pomohou. V tomto obtížném období života stojí za to zapomenout na všechny minulé stížnosti, které se mohly nashromáždit u blízkých a přátel, a pamatovat na to, jak jste s nimi v minulosti byli šťastní. Nejsou to cizí lidé, znají vás lépe než kdokoli jiný, takže ve stavu deprese osamělosti je nejlepší obrátit se na ně.
Komunikace s psychologem je další možností, jak vyřešit své vlastní problémy, promluvit a získat profesionální radu. Můžete kontaktovat psychologickou podporu telefonicky nebo si domluvit schůzku.
Dobrou volbou by bylo získat nové známosti, a to jak v reálném světě, tak na internetu. Je nemožné si představit, že by z tak velkého počtu lidí alespoň někdo nereagoval na vaši žádost o komunikaci a nepřijal vás takového, jaký jste. Pro úspěšnější komunikaci musíte kontaktovat skupiny lidí, kteří jsou vám nějakým způsobem blízcí: jděte do knihovny nebo knihkupectví, pokud máte rádi knihy, podívejte se na zápas, pokud jste fanouškem sportu. Toto hledání nových známých může být velkou pomůckou ke zmírnění situace a je také skvělým způsobem, jak najít někoho, kdo vám bude rozumět.
Staňte se potřebnými sami
Pokud způsoby, jak získat nové přátele, nefungují nebo zatím nemůžete najít tu správnou osobu, zkuste pomoci lidem. Toto je jedna z nejlepších možností, jak se cítit potřebně. Můžete pomoci v útulcích pro zvířata, pečovatelských domech, hospicích, sirotčincích, útulcích pro bezdomovce. Můžete se účastnit dobrovolnických kampaní za účelem vyčištění města nebo sbírat peníze na léčbu. Ostatní budou potřebovat jakoukoli pomoc, díky níž se budou cítit lépe.
Nakonec si můžete pořídit domácího mazlíčka nebo si dokonce adoptovat dítě. Koneckonců, není nikdo věrnější než chlupaté stvoření a nikdo důležitější než dítě. Je nemožné se s nimi cítit zbytečně.
