V životě člověka se stávají různé situace, některé způsobují bolest. A chci se podělit o své zkušenosti, říct o nich někomu. Ale nemusí být nablízku člověk, který je připraven to poslouchat, kdo to pochopí a podpoří.
Nemocné je třeba sdílet, emoce je třeba vyhodit a neudržovat je v sobě. A přísloví dává nejlepší výsledky. V tomto případě vás přátelé velmi podporují, ale pokud tam nejsou, neměli byste se rozčilovat, existují i jiné způsoby, jak sdílet svůj smutek.
Písmena
Povězte si o svých obtížích a zkušenostech, ale nejen před zrcadlem, ale i dopisy. Můžete sdílet sami se sebou, ale v jiném věku. Napište si, když jste byli mladí, nebo si za pár let sami pro sebe. Promluvte si o tom, co se s vámi děje, vyberte slova, která vyjádří vše, co se nahromadilo ve vaší duši. V tomto procesu můžete plakat, smát se, je jen důležité to extrahovat, dát emocím příležitost vyjít.
Stačí si napsat do deníku. Založte si velký deník nebo hezký zápisník a stejně jako v mládí si zapište všechny události dne. Je důležité nesoustředit se na maličkosti, ale na zážitky. Můžete psát o svém okolí, obviňovat je nebo naříkat, že nesdílíte jejich názor. Vedení deníku je příležitostí, jak se rozptýlit, a zde je důležité nedělat to každý den, ale zvolit si svůj rozvrh, jak chcete, a vzít ho do ruky. Ale zkuste to udělat tak, aby to nikdo nečetl.
Psycholog
Pamatujte, že existuje speciální profese - psycholog, který se věnuje naslouchání ostatním lidem. Jeho úkolem je nejen učit se o problémech, ale také pomáhat je řešit. Takového specialistu najdete téměř v každém městě. Existují psychologická centra, kde jsou různí mistři svého řemesla. Najdete jak placené, tak bezplatné konzultace.
Lékař bude nejen poslouchat, ale také pomůže zbavit se bolesti, položit správné otázky a poradit, jak se chovat dále. Taková komunikace vám umožní změnit svůj život za pár měsíců, vrátit radost a touhu se v něm realizovat.
Příroda
Můžete mluvit nejen s lidmi, ale také se zvířaty a rostlinami. Abyste netrpěli sami, pořiďte si psa nebo kočku. Tito úžasní tvorové jsou velmi připoutaní ke svým majitelům, rádi spolu tráví čas a jsou skvělými posluchači. Samozřejmě vám neodpoví jako osobě, ale nikdy neurazí, rozjasní váš život, přinesou radost.
Pokud zvířata vyžadují velkou péči, pak jsou květiny méně rozmarné. Získejte zelené rostliny, zalévejte je a sdílejte své radosti a trápení. Přesazování, hnojení, postřik je uklidňující. Jakákoli práce se zemí vám umožní harmonizovat váš stav. A pokud to hodně bolí, jděte na květinu a dotkněte se půdy prsty. Stačí zůstat v kontaktu se zemí a okamžitě se budete cítit lépe.
