Deprese a stres jsou hrozné podmínky, ve kterých chcete sedět doma v nádherné izolaci a zlobit se na celý svět.
Věnujte však čas tomu, abyste se deprese zbavili pilulkami, protože existují účinnější přírodní metody!
1. Sladký sen.
Nedostatek spánku (a zejména chronická deprivace spánku) podkopává náš nervový systém, což nás činí extrémně zranitelnými vůči stresu i nachlazení. Pro dobrý spánek nezapomeňte před spaním vyvětrat ložnici, pořiďte si pohodlnou polotvrdou matraci a zásobte se „ospalým“kadidlem (levandule, měsíček, oregano).
2. Vůně skořice.
Tato kořeněně hořící vůně dokáže zahnat melancholii a blues. Má také jedinečné relaxační a oteplovací vlastnosti a dokáže navodit romantickou náladu.
3. Tomel.
Největší lék na sezónní blues. Tyto světlé plody vás vždy povzbudí a nasytí náš nervový systém základními živinami (silné antioxidanty a užitečné mikroelementy).
4. Kat.
Tento milý načechraný mazlíček je také skvělým antidepresivem. Kočičí purr má podle nejnovějších výzkumů výrazný relaxační a uklidňující účinek.
5. Cvičení jógy zvané Pozdrav slunci.
Když se tato starodávná praxe provádí správně (tj. Vědomě, plynule a pomalu), naplňuje celé naše tělo magickou léčivou energií.
6. Nakupování.
Nákup pěkných maličkostí vám vždy zlepší náladu i v těch nejoblačnějších a deštivých dnech. A nezapomeňte si dopřát zmrzlinu nebo čokoládu!
7. Masáže a sex.
Tento kurz sexuální obnovy je navržen tak, aby rychle aktivoval obranu jakéhokoli organismu, protože láska a náklonnost dělají zázraky!
