Lidé nežijí věčně a po dosažení určitého věku umírají na stáří nebo nemoci neslučitelné se životem. Abyste překonali smrt někoho blízkého, jako je vaše babička, je důležité pochopit několik důležitých věcí.
Instrukce
Krok 1
Přijměte, že vaše babička už není poblíž. Pomysli na to, že když opustila tento svět, stěží chtěla, abys trpěl ty a nejbližší příbuzní. Neměli byste se trápit myšlenkami, že jste pro něj neměli čas něco udělat, například se rozloučit, něco přiznat atd. Řekněte si, že jste pro svou babičku udělali vše, co bylo v vašich silách. Určitě věděla, že ji miluješ, a projevila k tobě stejné city.
Krok 2
„Pusťte“osobu a pokuste se zmírnit vaše duševní utrpení. Pokud chcete plakat, plakat a určitě se budete cítit lépe. Pokuste se vzpomenout na všechny nejlepší události ve vašem životě spojené s zesnulým. Budete mít pocit, že jste si knihu přečetli od začátku do konce. To vám pomůže zvyknout si na smrt vaší babičky.
Krok 3
Pokud vás myšlenka na smrt vašeho milovaného člověka pronásleduje, podělte se o ni se svými blízkými, přáteli nebo psychology. Snažte se nestáhnout do sebe, neodmítat jídlo, i když nemáte chuť k jídlu. Pokud máte nespavost, nezapomeňte se dobře vyspat sedativy. Zkuste si hrát se zvířaty, povídat si s dětmi. Nenosí nic negativního, takže se můžete odvést od negativních myšlenek a uklidnit se.
Krok 4
Jděte do přírody. Projděte se lesem nebo polem, projděte se po řece nebo sledujte, jak se vlny vlní v moři. Krása přírody a jejích prvků bude mít uklidňující účinek. Pocítíte, že všichni lidé jsou součástí jediného světa, který nekončí příchodem smrti.
Krok 5
Udržujte památku své zesnulé babičky. Zkuste si častěji pamatovat na moudrost, kterou s vámi sdílela. Měli byste se pokusit stát osobou, kterou vás chtěla vidět. Realizujte její pokyny a požadavky a nezapomeňte se starat o svou rodinu a přátele a podporovat je v obtížných dobách.
Krok 6
Zbavte se svého strachu ze smrti a přijměte ho jako nevyhnutelnou událost. Zemřít ve stáří je velmi počestné. Vaše babička jistě dokázala žít bohatý život a udělat pro lidi mnoho dobrého. A co je nejdůležitější, dala život vašim rodičům a oni dali život vám. Během let budete také nést dobré jméno svých předků, stát se důstojným nástupcem tradic předků, starat se o budoucí generace. Nakonec jednoho dne zestárnete, ale když budete na pokraji smrti, nebudete litovat svého dlouhého a ziskového života.
