Strach je strach ze sváru. Je nepravděpodobné, že by vám panika při pohledu na myši zkomplikovala život. Ale strach z lidí to může udělat nesnesitelným: koneckonců je nemožné normálně existovat bez komunikace, bez kontaktu s ostatními. Musíte pochopit, co vedlo k vašemu strachu z lidí, a začít to překonávat.
Důvod takového strachu velmi často pochází z dětství: pokud vás ve škole urazili vrstevníci, škádlení a ponížení na zahradě, pak jste se museli stáhnout do sebe, chránit se před komunikací. A stále očekáváte podvod od lidí, potíže. Mnozí se také obávají kritiky na adresu, nedorozumění - to je způsobeno nízkou sebeúctou, pochybností o sobě. Když se člověk uzavře ve své vlastní skořápce před každým, člověk ztratí komunikační dovednosti, neví, jak se správně chovat ve společnosti. Tyto problémy jen zvyšují strach, vzniká začarovaný kruh, který lze prolomit tím, že se budete vrhat do komunikace, jako když se baron Prášil vytáhne z bažiny osamělosti. Cestu k lidem zahájíte jednoduchými, ale velmi účinnými cviky. V jakémkoli obchodě se obraťte na konzultanta s dotazem k jakémukoli produktu. Mluvte o výhodách a nevýhodách produktu, diskutujte o něm ze všech stran a poté se vzdejte nákupu. Budete tedy nejen procvičovat komunikaci, ale také se naučíte vyjadřovat svůj názor, trvat na své volbě. Můžete si vzít telefon jako asistent: zavolat na jakékoli možné místo, zjistit ceny lístků do divadla, kina, jízdní řády vlaků, podmínky zaměstnání. Pokud to hned nefunguje hladce a štíhle, nebojte se. Vždyť konverzaci můžete vždy ukončit zavěšením. Zde je důležité, abyste nemysleli na to, jak vypadáte, nedodržujte mimiku, gesta - pro začátek je to snazší komunikovat. Na ulici se zeptejte kolemjdoucích, kolik je hodin, jak se někam dostat nebo řídit. Zeptejte se podrobně, upřesněte podrobnosti. Cizinci vám rádi poskytnou jen malou službu a osvojíte si dovednosti každodenního rozhovoru, postupně pocítíte, že komunikace může být pozitivní a přinést radost. Je důležité si uvědomit, že lidé v první řadě myslí na sebe, na to, jak vypadají zvenčí, a už vůbec ne na vaši drahocennou osobu, často se cítí nejistí, stydí se - stejně jako vy. Pokuste se jim přijít na pomoc, vést rozhovor laskavě, otevřeně, zaujatě - jen pokud možno ne předstíraně, ale ze srdce. A strach postupně pomine, ve vašem osobním životě, v profesionální sféře se otevřou nové příležitosti. Pokud máte pocit, že nemůžete překonat strach jen z lidí, kontaktujte odborníka: psychologa, psychoterapeuta. Pomůže vám porozumět problému, najít jeho příčiny a odstranit je.
