Každý má pravidelně narušenou koncentraci. Patologický charakter může mít tento stav s prodlouženým projevem.
Možné příčiny zhoršené koncentrace by měly být konzultovány s lékařem, aby se zabránilo vážnému onemocnění.
Poruchy koncentrace se mohou objevit kdykoli a v jakémkoli věku. Název skrývá neschopnost soustředit se na dokončení konkrétního úkolu. Hranice přechodu od dočasného k trvalému porušení není jasně definována.
Koncentrace znamená vysokou úroveň účinnosti pro mozek, doprovázenou dalšími výdaji energie, a proto je časově omezená. Snížení koncentrace pozornosti tedy neznamená její narušení. Je to zcela normální proces. Každý, kdo musí pracovat soustředěně po dlouhou dobu, se nakonec cítí unavený, jako po velké fyzické námaze. Čím vyšší musí být koncentrace při provádění intelektuálního úkolu, tím kratší je doba, po kterou může mozek pracovat na příslušné úrovni.
V případě narušení koncentrace v pozitivních situacích dochází k spontánnímu přepínání, odvádění pozornosti od skutečného úkolu myšlenek nebo akcí na jiné objekty. Například když si školáci začnou hrát na stole, zatímco si dělají domácí úkoly, nebo zasněně sedět.
Koncentraci lze trénovat stejně jako svaly. Pozitivní emoce, změny v činnostech, cvičení k posílení paměti, stejně jako vyvážená fyzická aktivita a výživa pomohou udržet koncentraci na správné úrovni.
