V hlavě vám dozrála skvělá myšlenka, ale nedokážete ji vyjádřit? Překáží vám skromnost, plachost nebo pochybnosti o sobě? Naučit se říkat, co si myslíte, není tak snadné, jak by se na první pohled mohlo zdát. Jaké kroky musíte podniknout, abyste se při jakékoli konverzaci cítili sebevědomě?
Instrukce
Krok 1
Věř v sebe. Často se stává, že máte co říct, ale z nějakého důvodu stojíte stranou a mlčíte? Přestaňte si myslet, že vaše myšlenky a nápady jsou méně důležité a jedinečné než myšlenky a nápady vašich přátel nebo kolegů. Každý člověk je svým způsobem zajímavý, takže se nebojte ukázat lidem svou osobnost. Pokud nezačnete říkat, co si myslíte, budete muset neustále říkat, co od vás chtějí slyšet. Totéž se stane s akcemi.
Krok 2
Začněte mluvit. Vyberte si den a řekněte, co vás napadne, samozřejmě v rozumných mezích. Pokud je pro vás tento úkol obtížný, zkuste se omezit na jednu frázi. To neznamená, že musíte jednou říci, co si myslíte. Měli byste vyjádřit své myšlenky v přesný okamžik, kdy byste chtěli mlčet, a přitom vědět, co na to říct. Následujícího dne zvyšte počet frází.
Krok 3
Použijte svůj vnitřní monolog. Zeptejte se sami sebe, proč jste někdy neřekli, co jste si mysleli. Co vás přesně zastavilo? Pokud je to plachost, skromnost, pochybnosti o sobě, strach, pak s tím musí být aktivně bojováno. Jakmile cokoli z výše uvedeného způsobí vaše mlčení, pokuste se překonat sami sebe a vyjádřit svůj názor. Čím méně s tím budete bojovat, tím těžší bude začít říkat, co si myslíte.
Krok 4
Říci všechno je také daleko od nejlepší možnosti. Pokaždé, než něco řeknete, přemýšlejte o tom, zda je třeba to říci, zda to zničí vztah, jestli to poškodí vaši kariéru, zda to nebude použito proti vám. Přísloví, které říká „vždy si mysli, co říkáš, ale ne vždy, co říkáš,“ještě nebylo zrušeno.
Krok 5
Snažte se vyjádřit své myšlenky co nejčastěji: v práci, s přáteli, na veřejných místech. Postupem času určitě uspějete.
