Před manželstvím, v období tzv. „Kytice a cukrovinek“, se muži snaží vypadat fit, častěji se usmívají a mají dobrou náladu. Po svatbě přijde čas stability, cíl je vyhrán a vy si můžete odpočinout. Zde jsou jen nadváha ovlivňuje nejen vnější přitažlivost, ale také zdraví. Ve prospěch rodiny bude proto nutné přesvědčit manžela, aby sportoval.
Vždy zaneprázdněn
Pokud manžel pracuje 40 a více hodin týdně, pomáhá s domácími pracemi a věnuje čas svému koníčku, pak je samozřejmě v takovém harmonogramu těžké najít si čas na sport. V tomto případě je nutné manželovi sdělit, že sport je také nedílnou součástí života. Pro dobrou fyzickou kondici stačí trénovat 1 hodinu 3x týdně. Zkuste naplánovat rutinu zahrnující sport. Řízení času mu pomůže zvýšit produktivitu.
Unavený v práci
Muž, který se vrací domů, ukazuje, jak je unavený. Jediné, čeho je v takové chvíli schopen, je lehnout si na pohovku a zapnout televizi. Pokud však práce vašeho manžela zahrnuje sedavý obraz, pak se unaví psychicky, ne fyzicky. Kromě toho je v důsledku neaktivní práce narušen průtok krve, dýchání je mělké a buňky těla nedostávají dostatek kyslíku. Osoba se cítí unavená. Naopak, trénink je nasycen kyslíkem a dodává energii díky produkci hormonu radosti - endorfinu. Běh, lyžování, bruslení, jízda na kole, plavání, rychlá chůze atd. Zlepší vaše zdraví, zvýší svalový tonus a pomůže vám zhubnout. Pozvěte svého manžela, aby studoval společně. Vyberte si ze všech odrůd, které budou pro oba zajímavé.
Plachý ohledně jeho fyzické formy
Ignorování tělocvičny může být způsobeno neochotou vypadat jako nováček. Kromě toho se muži, stejně jako ženy, mohou obávat o svůj vzhled. Vysvětlete svému manželovi, že každý, kdo dosáhl výsledků, začíná maličko. Nejprve ho vyzvěte ke studiu doma. Pokud byl nápad schválen, udělejte dárek - jděte do obchodu a nechte si vybrat teplákovou soupravu pro sebe. Po měsíci domácího cvičení s ním jděte do posilovny. Nejprve si vyberte čas, kdy je v něm méně lidí. Stanovte svému manželovi jasné cíle, například zvýšit počet kliků za měsíc až 50krát. Povzbuďte ho a povzbuďte.
Považuje se za tak atraktivní
Jak často jste svému manželovi řekl, že vám nezáleží na jeho vzhledu, hlavní je, jaký je to člověk. Kromě toho se vždy najdou ženy, které mu řeknou, jak atraktivní je as deseti kilami navíc. A upřímně nerozumí, v čem nacházíte chybu, zejména proto, že ho jeho zdraví ještě nezklamalo. Když je nemožné „dosáhnout“, některé ženy udělají zoufalý krok. Přestanou sledovat sebe a získají pár kilo navíc. A na výčitky jejího manžela nabízejí, že začnou jíst zdravé jídlo a sportovat společně. Nejdůležitější je nedělat vše do extrému a vzít si na sebe čas.
