Jak často trpíme, protože nevíme, co dělat v obtížné a matoucí situaci? Agónii volby posiluje pochopení, že každé rozhodnutí bude mít vážné následky a chyba může být příliš nákladná. Někdy opravdu chcete mít kouzelnou hůlku, která vám pomůže udělat správnou volbu. Pokud je však kouzelná hůlka smyšleným předmětem, pak naše podvědomí existuje celkem realisticky. Právě to nám pomůže udělat správnou volbu v obtížné situaci!
Instrukce
Krok 1
Toto cvičení se nejlépe provádí před spaním, když jste uvolněni, nemyslíte na starosti dne a v tichu. Lehněte si na postel a nechte své tělo na chvíli odpočinout. Můžete si všimnout, jak napětí z jednotlivých svalů postupně mizí a dýchání se prohlubuje a uklidňuje. Poznamenejte si tento stav sami.
Krok 2
Pamatujte na problémovou situaci a přemýšlejte o tom, jaké jsou možnosti, jak se v ní chovat. Představte si, že jste si již vybrali. Představte si, jak se v tomto případě budete cítit, jaké události ve vašem životě zažijete, co vás obklopí. Ponořte se do možností, které ve své mysli učiníte.
Krok 3
Poslouchejte své tělo. Naše podvědomí je mocný zdroj, který nám pomáhá. Ví, jak se vyhnout rozporům s okolním světem a být v souladu sám se sebou. Podvědomí se projevuje na úrovni mentálních obrazů a smyslových a kinestetických vjemů. S ohledem na to poslouchejte sami sebe. Cítíte se emocionálně povzneseni, když si představíte, že jste si vybrali, nebo naopak cítíte tíhu a nespokojenost? Podvědomí a intuice se často projevují ve formě vjemů jasně připojených k pravé a levé straně našeho těla. Jakékoli pocity (teplo, chlad, brnění) na levé straně těla znamenají „ne“navrhovanému rozhodnutí, na pravé straně těla - „ano“.
Krok 4
Představte si takto všechny možnosti volby a poslouchejte své vlastní pocity. Ve výsledku je docela možné, že budete mít dobré chování. Porovnejte je podle síly vjemů, které způsobují. Když jste se usadili na jednom z nich, ujistěte se, že jste vybrali správně.
