Muzikoterapie se již dlouho etablovala jako účinná psychoterapeutická metoda, pomocí které lze snadno zvládat psychosomatické stavy. Avšak nejen hudba dokáže léčit. Hlas, zvuk a hlasové vibrace, kupodivu, mají na člověka neuvěřitelně silný léčivý účinek.
Příroda byla představena člověku s magickým nástrojem uzdravení a samoléčení, o vlastnostech a schopnostech, které ne každý ví a hádá. Tímto nástrojem je hlas. Na rozdíl od zvířat je člověk schopen nejen vydávat určité zvuky, které mají také pozitivní vliv na zdraví, ale také mluvit. Mluvené myšlenky - pozitivní postoje - nahlas poskytují ještě větší léčivý účinek. Hlas je účinným nástrojem v boji proti psychosomatickým chorobám.
Proč to funguje
Lidské tělo (tkáně, orgány, svaly, kosti) je velmi citlivé na různé vibrace a zvukové vlny. V každodenním životě bez vědomí a soustředění na vjemy je nemožné cítit, jak každá buňka reaguje na vnější zvuky nebo hlasové vibrace samotné osoby. Koncentrace, pozornost a vědomí jsou tím, co by mělo být přítomno ve chvílích hojivého účinku hlasem.
Energetické toky procházející tělem přirozeně fungují správně a harmonicky. V průběhu života se však procesy mohou změnit. Z toho vyplývají bolestivé stavy, poruchy a poruchy v práci systémů a orgánů. Jsou to zvuky, hlas, které mohou normalizovat tok energií, odstranit stávající svalové svorky a oslabit bloky v těle.
Pomocí hlasu se člověk zbaví zbytečné energie z vnitřních zážitků, emocí. Děti to demonstrují obzvláště jasně na intuitivní úrovni. Jejich hry jsou často doprovázeny smíchem, komentáři, pískáním a pískáním. Dítě si to neuvědomuje a dává pocitům a emocím východisko. Neshromažďují se uvnitř, nezamykají se. Naproti tomu dospělí pro sebe častěji tvoří zákaz vyjadřovat touhy a myšlenky, vyjadřovat pocity pomocí hlasu. Z tohoto důvodu je jednou z klíčových problémových oblastí, které psychosomatika ovlivňuje, hrdlo.
Léčivá síla zvukových vibrací je známa již velmi dlouho. Není nadarmo, že se v duchovních praktikách používají různé metody pomocí hlasu nebo speciálních nástrojů, které pomáhají očistit mysl od „odpadků“, dosáhnout vnitřního harmonického stavu a naladit se na cestu samoléčby.
S čím kombinovat hlasovou expozici
- „oo-oo-oo-oo“nebo „ah-ah-ah“- již vytváří určité vibrace a působí na tělo. Aby se však dosáhlo většího účinku, hlasové techniky mohou a měly by být kombinovány s jinými metodami.
postupně začíná ovlivňovat tělo a mysl jako druh sebehypnózy. Například pokud se chcete zbavit bolesti břicha, musíte tuto myšlenku formulovat nahlas a spojit s ní pozornost zaměřenou na oblast nepohodlí.
ve spojení se zvukovými vibracemi může poskytnout opravdu silné výsledky.
- další účinná možnost. K udržení normálního zdraví potřebuje člověk fyzickou aktivitu. Doprovod s jejím hlasem může mít rychlejší dopad na zdraví.
Jednoduché možnosti samoléčby hlasu pro bolest a psychosomatiku
I bez toho, aby byl vyškolen některými předními odborníky v oboru, je člověk schopen naučit se, jak ovlivnit jejich pohodu. Je důležité si být vědom toho, co se děje, nepopírat léčivý účinek, nedávat bloky a bariéry.
Nejjednodušší a nejdostupnější možnosti jsou:
- sténání, vzlyky a křik;
- čtení a zpívání manter;
- sebehypnotický vliv;
- dýchání v kombinaci se zvuky („a-a-a-a“, „om-mm-mm-m“atd.);
- hučení, dunění, syčení;
- zpěv (i když přirozeně není hlas ani sluch).
Je důležité si uvědomit, že po jednom nebo dvou postupech nemusí dojít k viditelnému výsledku. Vyžaduje to ochotu zapojit se, ale ne bezmyšlenkovitě. Postupně se tělo a psychika začnou přeprogramovávat, energetické toky se budou pohybovat správně a správně, vnitřní orgány a kosti se naladí na dříve ztracenou zdravou vibraci.
