Žhavá postava přináší svému majiteli i lidem kolem sebe spoustu zármutku. Nepřipoutaný člověk může říci hrubost v silném emocionálním výbuchu, který bude později litovat.
Instrukce
Krok 1
Zkuste se na sebe podívat ze strany v okamžiku, kdy pronesete další hrubost. Váš obličej pravděpodobně v tuto chvíli vypadá neatraktivně: vaše oči jsou vypouklé, vaše ústa křivá, pokožka je nadměrně červená nebo bledá. Přemýšlejte o tom - hrubost nikoho nezdobí.
Krok 2
Posuďte svůj stav mysli během vlastních hrubých výroků: vaše emoce se zahřívají, vaše srdce začíná bít rychleji, možná začne tachykardie a stoupá krevní tlak. Tělo trpí fyzicky, sotva to potřebujete.
Krok 3
Ovládejte své emoce během slovní potyčky, sklapněte, představte si svého nepřítele v nejstrašnějším stavu, v jakém může být, sympatizujte s ním - hněv pomine sám.
Krok 4
Uvolněte svoji negativní energii: bojujte s polštáři, cvičte nebo běhejte atd. Pokud se po náročném pracovním dni neustále rozpadáte doma, nebo máte potěšení a příliv energie, pokud se s někým pohádáte, buďte opatrní - můžete se stát energetickým upírem. Lidé v tomto stavu se cítí velmi nešťastní, dokud někoho jiného nezmění.
Krok 5
Zkuste, když chcete říci jiného hrubého, předstírejte, že máte roubík v ústech nebo že je zapečetěný páskou a nemůžete říct ani slovo. Nebo je pravidlo počítat do deseti, když máte chuť být hrubý. Možná během této doby vztek pomine.
Krok 6
Rozvíjejte v sobě filantropii, pozitivní vztah ke světu, naučte se respektovat pozici někoho jiného. Pamatujte, že hrubost je spousta nevychovaných žlučových lidí, že jste nad takovými projevy špatného charakteru.
Krok 7
Naučte se nereagovat hrubě na hrubost. Toto umění málokdy vlastní kdokoli, a proto ho většina lidí velmi oceňuje. Dokázat se včas zadržet, být pánem svých emocí - to samo o sobě vzbuzuje respekt ostatních.
