Někdy dokonce i ti nejaktivnější lidé mají v životě období, kdy se chtějí vzdát. Nejsme stroje na neustálý pohyb a nemůžeme si neustále udržovat vysokou úroveň touhy po práci, studiu a dokonce ani po sexu. Život je někdy tak vyčerpávající, že není třeba o nic usilovat. Psychologové říkají: někdy je dobré být líní. Pokud však vás a vaše blízké začne dlouhodobý nedostatek touhy po něčem nebo někoho obtěžovat, musíte přijmout určitá opatření.
Instrukce
Krok 1
Pokud se cítíte unavení, dejte si pauzu. Dopřejte si neplánovaný den volna, zcela uvolněte své tělo i duši. Například můžete strávit půl dne v bublinkové lázni nebo jít do nedalekého parku a jen tak bloudit kolem něj a nemyslet na nic. Tělo vám bude vděčné i za takový krátkodobý půstní den. Pokud jeden den nestačí, zkuste si vzít krátkou dovolenou nebo si zařídit víkend, aby vás nikdo neobtěžoval. Přeneste svou neochotu do extrémního bodu: celou dobu ležte v posteli, sledujte filmy jeden po druhém, neodpovídejte na hovory. S největší pravděpodobností se takového života dočkáte za pár dní.
Krok 2
Pokud na vaší neochotě závisí jiná osoba, a to se často stává, když je jeden z manželů v intimním životě zklamaný, obraťte se na odborníka. Rodinný psycholog vám poradí, buď sám, nebo společně s manželem. Společně se dostanete ke spodní části důvodů nedostatku touhy a identifikujete kroky k nápravě situace. Nebojte se vyzkoušet různé léky, od léků až po psychologické školení. A pamatujte, že „fyzické důvody jsou hlavními důvody velmi zřídka - v ne více než 7–10% případů,“říká sexuolog Boris Jegorov. „Všechny ostatní obtíže mají psychologickou povahu.“
Krok 3
V případě, že nemáte touhu dělat nějaké známé věci, zkuste zvládnout neobvyklé! Chuť do života se nejlépe obnoví ostrým přívalem adrenalinu do krevního řečiště. I když nejste fanouškem aktivního životního stylu, povzbuďte se k malému výkonu. Skočte s padákem, nasedněte na horské lyže, v noci jděte se společností na letiště, abyste sledovali vzlet letadel nebo sledovali východ slunce u rybníka … Překvapivě i takové zdánlivě jednoduché akce zahajují zajímavý program svět kolem těla. Pokud je sport vaším rodným prvkem, zkuste to naopak. Výlet do divadla, na výstavu a dokonce i rande naslepo - vše, co vás odvede ze země a vrátí touhu žít.
