Jsme zvyklí na to, že máme rádi dobré pocity a ty špatné jsou nepříjemné. Ve skutečnosti je správné rozdělení pocitů na dobré a špatné založeno na tom, jak moc přizpůsobují člověka realitě, jak moc mu pomáhají žít.
Psychologové identifikují nejméně 4 pocity, kterých se nelze zbavit, protože prospívají našemu tělu i psychice. Některé z nich vás možná překvapí.
Milovat
Láska je právem považována za královnu všech citů. Je to láska, která promění naši existenci ve skutečný život. Ztělesňuje pohyb vpřed, snahu, útěk duše.
Je těžké si představit člověka, který by se rád zbavil pocitu lásky. Děje se to však všude. Nedostatek vzájemnosti nebo neschopnost být s člověkem - a děláme vše pro to, abychom ho vymazali z našeho života. Okolnosti nás nutí pracovat „ve špatném“zaměstnání - snažíme se nepamatovat si své sny. A existuje mnoho takových příkladů. Pokud se však pokusíte zbavit pocitu lásky, povede vás to k postupné otupělosti a vyhynutí jako opaku života a prosperity.
Strach
Strach se nám „prezentuje“pocitem sebezáchovy. Není těžké si představit, co by se stalo s lidstvem, kdyby lidé od přírody neznali strach. Strach nás chrání před skutečným nebezpečím, včas ukazuje, že musíme být spaseni.
Zákaz strachu nás vede k úzkosti. Na rozdíl od situačního a oprávněného strachu, který „vyhoří“, pokud dostane volnou ruku, úzkost je mnohem hlubší. Často to má podobu chronického očekávání zážitku hrůzy, bez ohledu na to, zda by vás něco mohlo skutečně ohrozit nebo ne. Ve zvláště obtížných situacích může dojít k generalizované úzkostné poruše, když je člověk v neustálém stavu napětí a mobilizace. Sám zároveň chápe, že kolem není nic nebezpečného, ale už se nedokáže vyrovnat s úzkostí.
Hněv
Hněv nám pomáhá bránit naše hranice. Je to jako senzor, který dává signál, když někdo napadne naše území. Pokud se vás cizinec pokusí chytit za ruku, pak by vaší první reakcí v ideálním případě měl být záblesk hněvu a pokus o odchod. Pokud si váš přítel vezme vaše věci, aniž by se zeptal, pocítíte také vztek a teprve potom pochopíte situaci. Toto je normální reakce.
Pokud potlačíte hněv a nenaučíte se adekvátně bránit své hranice, bude to postupně vést k pocitům hněvu. Už jste naštvaní, že nejste konkrétně porušeni svých hranic, ale vždy očekávejte úlovek od každého, jste připraveni se bránit a dokonce předem zaútočit.
Smutek
Smutek je pocit, který nám umožňuje žít a přijímat ztráty, které každý v životě určitě má. S pomocí smutku máme příležitost spálit to, co nám bylo drahé, a žít dál.
Pokud si zakážete být smutný, nahradí to melancholie. A problém melancholie je, že je bez adresy. Pokud jsme z něčeho nebo někoho smutní, máme si na co pamatovat, kam směrovat naši energii, jak žít tento stav, pak jednoduše toužíme „do prázdnoty“. Jedná se o vysilující stav, který je často velmi obtížné řešit. Touha nás může vést dvěma směry: buď depresí, nebo bezmyšlenkovitou, a někdy bujarou činností.
Abychom pochopili a určili, zda žijeme své pocity správně, stojí za to poslouchat sami sebe. Kterýkoli ze zakázaných pocitů se ve vašem životě projeví jako nepohodlí nebo utrpení. Pokud jako celek pociťujete ze života radost a uspokojení, pohybujete se správným směrem.
