Je zvykem si myslet, že silné osobnosti řeší problémy a slabé je opouštějí. Ve skutečnosti není všechno tak jednoduché. Schopnost vyhnout se problémům někdy vážně šetří vitalitu i zdroje.
Instrukce
Krok 1
Určete typ problému, kterému se můžete vyhnout. Je třeba řešit problémy. To znamená jít jim vstříc a směle je eliminovat. Patří mezi ně vážné emocionální konflikty s manželem nebo spolupracovníky, zdravotní a finanční problémy. To vše musí být schopno udržovat alespoň minimální přípustnou hladinu. Většinu ostatních problémů lze snadno ignorovat.
Krok 2
Hledejte konstruktivní způsoby, jak se vyhnout problémům. Prozkoumejte všechny své koníčky a vyberte si ty nejbezpečnější pro své zdraví. Například jít na počítačovou hru nebo sledovat televizní pořady je mnohem bezpečnější než závislost na alkoholu. A pokud v sobě vidíte touhu být rozptýleni všemi prostředky, vyberte si něco, co je nejbezpečnější.
Krok 3
Vytvořte si soukromý prostor, kde se můžete dostat pryč od problémů. I rodinný muž potřebuje trochu osobního života, který je nepřístupný rodičům, manželům nebo dětem. Takový osobní prostor vám umožňuje přežít frivolní bouře ve vztahu. Například manžel, který loví ryby při prvních známkách konfliktu s manželkou s premenstruačním syndromem, jedná moudře.
Krok 4
Odpočiňte si včas. Samotná přepracování a stres často vytvářejí problémy tam, kde neexistují. V takové situaci je vzdát se všeho, jít k moři a vypnout telefon je velmi správné rozhodnutí. Méně dramatickým způsobem, jak změnit scénu, může být divadlo, lázně nebo noční klub. Nezapomeňte se hýčkat a mnoho problémů zmizí samo od sebe.
