Jak zjistit, zda máme stres, aniž bychom se uchýlili k pomoci psychologa?
Stres se bohužel vyskytuje téměř u každého moderního člověka žijícího ve velkém městě. Napjatý životní rytmus, sociální a finanční obtíže, nedostatek času a neustálý spěch - to vše nás do určité míry doprovází.
V závislosti na individuálních vlastnostech a typu nervového systému se každý člověk svým způsobem přizpůsobuje stresujícím podmínkám života. Existují lidé, pro které je neustálý spěch známým a pohodlným stavem, a některé doslova omrzí moderní povyk života a stěžují si na chronickou únavu a stres.
Všimli jste si, že stížnosti člověka na jeho osud zřídka odrážejí skutečnou úroveň složitosti a napětí v životě této osoby? Existují lidé, kteří tiše a klidně snášejí různé životní potíže. Může to být obtížná práce a pití příbuzných a zdravotní problémy, které vyžadují hodně úsilí, aby je překonali. A jsou jen fňukající lidé, kteří si vždy stěžují na únavu a opravdu nenesou těžké břemeno, jak by se mohlo zdát z jejich příběhů.
Existuje způsob, jak určit úroveň stresu konkrétní osoby bez spoléhání se na její autentické nebo nazdobené příběhy o jejím blahu a bez zapojení psychologů?
Ano, a jedním z nich je kresba kaktusu. Proč přesně kaktus bude jasný z dalšího popisu. Mezitím navrhuji, abys vzal prázdný list papíru, tužku a nakreslil kaktus. Chcete-li vědět o svém stavu, nakreslete si před přečtením zbytku tohoto článku nákres.
Takže kresba je ve vašich rukou. Povaha obrazu jehel vám řekne o úrovni stresu. Podívejte se, jak jsou nápadné, zda jsou kresleny větším tlakem než jiné prvky kresby, jaké jsou velké, zda mohou být píchnuty nebo zraněny.
Pokud vidíte tyto znaky (silný důraz na kreslení jehel, jehly jsou velké a dlouhé, existuje mnoho z nich), pak můžeme předpokládat, že máte stresující stav. Čím silnější jsou tyto příznaky, tím silnější je stres.
Nepřítomnost známek napětí na výkresu se může jevit jako malé, řídké nebo nenápadné jehly nebo malé chmýří místo jehel.
Hodně štěstí v poznání sebe sama!
