Jak ukazuje praxe, úplná kontrola nad vším není účinným nástrojem k zajištění míru a bezpečnosti. Život je pohyb, který se provádí v jednom rytmu, rozumí mu pouze ona. Zkuste jít s proudem, ne proti němu.
Je nemožné zcela ovládat svůj život a plánovat vše na další desetiletí dopředu. Mnoho lidí tomu rozumí, ale nadále přizpůsobují život svému vlastnímu rámci, což je z jejich pohledu správné.
Je samozřejmě třeba naplánovat hlavní aspekty života, ale úpravy, které provádí v našich plánech, jsou pouze k lepšímu. Pro většinu, když vyslovuje frázi „oslabení kontroly“, fantazie vykresluje obrazy chaosu a anarchie. To však není tento případ, pokud „trochu povolíte otěže“, odstraní se tím pouze zbytečný stres a rozruch v životě.
Touha ovládat vše vytváří strach. Pokud je člověk neustále ve stresu a snaží se vše včas naplánovat a ovládat, zeptejte se ho, čeho se tak bojí. Z velkého proudu obav lze rozlišit - strach z nevhodnosti. Každý z nich má svůj vlastní osud a životní cestu, kterou nelze přizpůsobit normám a hodnotám zásadní společnosti, ve které jedinec žije.
Mezi hlavní techniky, které snižují touhu ovládat vše v životě, patří následující:
- zvládnout auto-trénink a navštívit psychologa;
- vyhněte se nervovému přepětí (odpočívejte více);
- přijít s koníčkem.
To vám pomůže se trochu rozptýlit a zbavíte se stresu, že jste v plánu.
