Každý druhý člověk na planetě se alespoň jednou v životě setká s představením před velkým publikem. Ale ne všichni jsou brilantní reproduktory, pro jistotu. Vzrušení a strach ze zapomenutí správných slov je známý jev, který často přebírá mysl. V odborném jazyce se tomu říká glossofobie. Jak můžete překonat tento strach z mluvení na veřejnosti?
Přizpůsobení. Je velmi důležité pochopit, proč vystupujete. Možná je to šance vylézt po kariérním žebříčku. Nebo stav mysli tisíců lidí a průběh dalších událostí závisí na vaší řeči. Existuje mnoho vysvětlení, ale výsledkem je, že výkon je nevyhnutelný. Snažte se být sami se sebou, nahlas, abyste řekli důležitost své řeči: pro sebe i pro ostatní.
Výcvik. Pokud jasně rozumíte a víte, o čem mluvíte, ani intenzivní vzrušení vás nedokáže srazit. Proto si materiál podrobně prostudujte, zkoušejte před zrcadlem nebo lépe před videokamerou nebo testovacím publikem (příbuzní, přátelé). Takže můžete okamžitě cítit, kde máte drsnost a mezery.
Názor odborníka. Přečtěte si rady slavných řečníků. Možná by měl být váš projev zředěn některými verbálními technikami a frázemi, aby oživil publikum a umožnil vám odpočinout si. Například smysl pro humor je vždy vítán, a pokud jsou vtipy také vhodné, pak je to 100% úspěch.
Rady. Nesnažte se naučit svůj projev doslovně. K zapamatování používejte klíčové body a slova. Rozdělte text na odstavce, pro každý napište abstrakty a vytvořte kartičky jako hostitelé televizních pořadů. Spočítat je. To vám pomůže neztratit sémantické vlákno, i když se karty z nějakého důvodu zamíchají.
Nástroje třetích stran:
- Vzhledem k tomu, že jsou vítáni oblečením, měli byste vypadat perfektně. Přemýšlejte předem o svém obrazu do nejmenších detailů. Dodá vám také sebevědomí na jevišti.
- Odborníci říkají, že nejzajímavějším okamžikem není samotné představení, ale minuta před vystoupením na jeviště. V tuto chvíli nepadejte do spárů svého strachu. Používejte techniky sportovce - hluboké břišní dýchání. Nadechněte se nosem a vydechněte ústy.
- Propojte svou fantazii. Vezměte si s sebou šťastné pero, které vezme veškeré vaše vzrušení, nebo noste „exkluzivní“brýle, díky nimž budete neviditelní. Prostě nehraj moc.
- Nebojte se spojit se svým publikem. Před vámi jsou skuteční lidé, jen se shromáždila velká společnost. Představte si vše jako přátelské setkání. Více svobody a všechno bude fungovat!
