Je velmi důležité být schopen udržet pocit důstojnosti v obtížné situaci. Stává se, že lidé zažívají silné pocity, dávají volnou ruku emocím. Chci zapomenout na pravidla a dogmy. Lidé ve vašem okolí zřejmě zkouší vaši trpělivost. V takové situaci je velmi těžké zachovat důstojnost.
Instrukce
Krok 1
Být milý. Goodwill je tajná zbraň diplomatů. Obvyklá dobrá vůle nestojí v cestě dobrým obchodům. Díky němu jsou jednání úspěšnější. Cíťte se dobře pro osobu, se kterou mluvíte. Soupeř bude odzbrojen vaším přístupem k němu. To vám pomůže udržet si důstojnost bez větších obtíží.
Krok 2
Neodpovídej zlem za zlo nebo hrubostí za hrubost. Negativní emoce problém nevyřeší, ale pokud vaši blízcí zneužijí váš přístup, vyzkoušejte svou vyrovnanost, zdrženlivost a trpělivost, vložte je na své místo. Ale udělejte to klidně a zdrženlivě, aniž byste zvýšili hlas. Vyvážený a sebevědomý tón dodá vašim slovům důvěryhodnost.
Krok 3
Pracujte na sobě, naučte se ovládat své emoce. Sebekontrola a zdrženlivost pomohou zachovat důstojnost ve všech situacích. Uklidněte své vášně a přiveďte je pod rozum.
Krok 4
Usilujte o mír a vyrovnanost. Dispassion a vnitřní mír zajistí úplnou sebeovládání. To vám umožní zcela se osvobodit od vnějších okolností a dále udržet situaci pod kontrolou.
Krok 5
Nevzdávejte se podpory rodiny a přátel. Je důležité cítit, co vás spojuje.
Věnujte čas lidem, kteří vám mohou pomoci zachovat vaši důstojnost. Pod vlivem blízkých se mění pohled na věci. Nálada se zlepšuje, jak se mění váš mentální model světa, stává se jasnějším.
Krok 6
Použijte kreativní vizualizaci a představte si, že se na sebe díváte zvenčí a pozorujete. Přemýšlejte o tom, jak se budete cítit, když dosáhnete svého cíle.
Tato metoda pomáhá změnit postoj k současné situaci a zvýšit jeho sebevědomí a optimismus. Pomůže vám to cítit se v určité oblasti kompetentnější.
