Každý má komplexy. U některých lidí jejich přítomnost zasahuje do plnohodnotného aktivního života, u jiných je to vynikající stimul pro osobní růst, proto schopnost vyrovnat se s jejich komplexy hraje důležitou roli v seberozvoji každého člověka.
Instrukce
Krok 1
Abyste se zbavili komplexů, musíte nejprve pochopit, že je má téměř každý člověk. I slavné hvězdy a politici je mají, prostě je lépe skrývají. Když si uvědomíme, že komplexy nejsou tak děsivé, bude možné s nimi bojovat dále.
Krok 2
Zkuste se na svět podívat z jiného úhlu. Možná to, co považujete za komplex, není v očích ostatních lidí. Například si myslíte, že máte nestandardní a neatraktivní vzhled. Zkuste to představit jako svůj charakteristický znak, který nikdo jiný nemá. Mnoho lidí to úspěšně používá, tj. prezentují své chyby jako součást své osobnosti.
Krok 3
Pokud jsou komplexy spojeny s komunikačními problémy, pak zde pomohou speciální kurzy. Pokud nevíte, nebo se bojíte seznámit s opačným pohlavím, přihlaste se na kurzy vyzvednutí. Pokud pociťujete strach a nejistotu při mluvení na veřejnosti, myslíte si, že nevíte, jak partnera přesvědčit, absolvujte kurz řečnictví na veřejnosti. Kurzy zaměřené na rozvoj osobních a vůdčích schopností vám pomohou správně se prezentovat, kompetentně a sebevědomě vyjádřit své myšlenky a bránit své pozice.
Krok 4
Pro mnoho lidí jsou komplexy spojeny se skutečností, že se bojí převzít iniciativu, bojí se nadměrné odpovědnosti. Abyste se s takovým komplexem vyrovnali, musíte jednat naopak. Například jste se nikdy v práci nijak neukázali, ale nyní seberte veškerou svou sebevědomí a zkuste nabídnout nějaký nový nápad pro dobro společné věci, přijmout neobvyklý projekt atd. Je jasné, že zpočátku to bude velmi obtížné, bude se vám zdát, že selháváte. Ale hlavní věcí v této fázi není ztratit víru ve vlastní sílu a touhu vyrovnat se s komplexem.
Krok 5
Pokud máte pocit, že si s tím stále nedokážete poradit sami, měli byste vyhledat pomoc od odborníka, který vám pomůže se stávajícího problému zbavit.
