Úzkostný syndrom je společný pro mnoho lidí. Míra vnitřní důvěry je u každého odlišná a stává se, že když očekávání selhání v nějaké důležité věci pro nás doslova přemůže, pak se musíme uchýlit k různým metodám (dechová cvičení, změna pozornosti, kontakt s přírodou, konečně).
Co je ale tato úzkost a doslova bolestivé opojení tímto „všechno bude špatné a je možné havárii“? Ironie nevědomí a všeho - samozřejmě od dětství. Úzkost, strach ze selhání, strach ze selhání a selhání samotné jsou spojeny s takzvanými zábranami, které do nás zabudovali významní dospělí. Existuje několik hlavních zákazů:
1. Zákaz nápadů. Je do nás zabudováno, pokud nám neustále říkali: „Pokud vyrosteš, pochopíš, je to příliš malé na to, abychom přemýšleli,“„všechno už pro tebe bylo vynalezeno,“„není to věc tvé mysli,“atd. Následně se to projeví jako omezení „moje nápady jsou bezcenné“.
2. Zákaz jednání. Je to spojeno s škubáním v dětství: „Nestrkejte nos, uděláme to sami“, „nasadíte si další.“Možná se vám někdo posmíval, když jste něco udělali. V dospělosti se projevuje nedostatkem motivace a sebevědomí.
3. Zákaz emocí, sebevyjádření. Systematické znehodnocování vašich zážitků z dětství. Ve výsledku se rozhodnete neukazovat, zavírat. Omezení - nejsem důležitý, jsem bezcenný.
4. Zákaz úspěchu, zákaz šťastného života. To je způsobeno podporou nemoci v dětství. Litovali vás, dali vám teplo (ve skutečnosti ne), když jste byli nemocní, a vytvořilo se ve vás přesvědčení, že úspěch je nemoc, šťastný život je, když je špatný. Zde vidím v dospělosti úzkost z možného selhání, ale jednoduše - nevědomé vnímání selhání jako normy, jako ekvivalentu štěstí.
Co s tím děláte? Při práci s nevědomím existují v tomto ohledu různé techniky koučování. ALE samotná skutečnost, že začneme vidět, sledovat, všimnout si, že má terapeutický účinek, a problém ztrácí svou sílu a náboj. No, a samozřejmě nedovolte, aby to všechno vedlo k obvinění rodičů. Ne, je možné a užitečné se na ně zlobit, ale silně jim to nevyčítat - dělali všechno tak, jak věděli, jak a v té době nejlepším způsobem. A máme k dispozici zdroj k pochopení a překonání všech zákazů.
