Skleslost je velmi nepříjemný stav mysli. Vyžaduje to spoustu energie, zabrání vám soustředit se na práci a zničí jakýkoli vztah. Pokud jste stále nevěděli, jak se zbavit odrazení, je čas situaci napravit.
Udělejte něco opravdu zajímavého. Rozhodně by to mělo být něco, co vás baví. Možná to bude rybářský výlet nebo možná nákup. Vaším hlavním úkolem je co nejvíce se rozptýlit a naladit se na pozitivní náladu. Poslouchejte tedy své preference a jednejte.
Sjednejte si schůzku s přáteli. Nejšťastnější a nejšťastnější vzpomínky zpravidla zůstávají po setkáních s blízkými. Jděte na zábavné místo, jako je kulečník nebo bowling, zapamatujte si staré vtipy a zábavné příběhy a nechte si co nejvíce odpočinout.
Číst knihu. Musíte se vydat novým emocím. Vyberte si dílo, které jste chtěli dlouho číst, a zcela se ponořte do jeho atmosféry. Snažte se zajistit, aby vás během těchto okamžiků nic nerozptylovalo, jinak by se účinek znatelně snížil.
Začněte tvrdě pracovat. Stanovte si nějaký obtížný úkol a nezapomeňte ho splnit. Samozřejmě to nebude tak snadné, ale proces dosažení vás na dlouhou dobu zachrání před skleslostí. Dosažený cíl navíc výrazně zvýší sebeúctu a umožní vám dívat se na svět pozitivněji.
