Pro mnoho lidí končí vztahy rozchodem. Ale každý prochází touto situací různými způsoby. Někdo se usměje a bude dál žít, zatímco myšlenky někoho jiného na svého bývalého milence nenechají dlouho spát.
Instrukce
Krok 1
Snažte se být během rozchodu v klidu. Samozřejmě můžete být zraněni a rozrušení, ale neměli byste projevovat všechny své city svému bývalému. To nic nezmění, pokud se člověk rozhodne odejít, odejde, bez ohledu na to, jak ho zastavíte.
Krok 2
Neplačte, nenadávejte, nesnažte se vyvíjet tlak na svého milovaného. To jen zhorší jeho přístup k vám. Pokud jsou vaše city velmi silné, nabídněte, že zůstanete přáteli. To vám pomůže zůstat na chvíli blízko svého bývalého (dokud bolest neustoupí).
Krok 3
Pokuste se porozumět a odpustit svému milovanému. Je nepravděpodobné, že by ti to udělal, jen aby ti ublížil. Určitě pro to měl své vlastní důvody. Pokuste se ho nechat v klidu, bez výčitek a urážek.
Krok 4
Poprvé po rozchodu se snažte něčím zaneprázdnit. Začněte trávit více času sportováním, začátkem nového koníčku, renovováním domů nebo sbíráním. Snažte se trávit méně času osamoceně. Koneckonců, v této době budete znovu a znovu zažívat okamžik odloučení. Seznamte se s přáteli, získejte nové známosti.
Krok 5
Zkuste mít novou romantiku. Možná potkáte hodného člověka, který svou láskou uzdraví vaše duchovní rány. Prostě nezačínejte vztah s prvním kandidátem, na kterého narazíte, vyberte si osobu, která k vám bude opravdu milá.
Krok 6
Trávte více času se svou rodinou, zejména se svými dětmi, pokud nějaké máte. Požádejte své blízké, aby vás odvrátili od zbytečných myšlenek. Projděte si staré fotografie, proveďte jarní úklid nebo si společně udělejte piknik. Hlavní věcí v této situaci je, aby vás rozptylovalo něco cizího.
Krok 7
Uchovávejte deník, ve kterém popisujete svůj stav. Vylijte mu duši, popište vše, co se vám v tuto chvíli děje. Nikdy však znovu nečtěte poznámky, hrozí to, že zvýšíte depresi. Až vaše starosti pominou, spálte si deník, abyste si na tyto smutné chvíle už nikdy nevzpomněli.
