Každá nehoda je vážným stresem, který může u nejodvážnějšího člověka vyvolat strach. Nehoda v člověku vyvolává pochopení zranitelnosti a obavy z opakování podobné situace.
Instrukce
Krok 1
Asi 80% všech nehod není dost vážných, zahrnují menší kolize, nedostatek pár centimetrů a další nepříjemné maličkosti. Po takových nehodách je obvykle docela snadné zvládnout vaše pocity.
Krok 2
Problémy začínají po vážných nehodách, při nichž jsou postiženy automobily, cestující a řidiči. Trauma a šok v tomto případě ztěžují řidiči vůbec pomyšlení na to, že by si mohl sednout za volant. Obzvláště závažné jsou nehody, při nichž lidé zemřou. Zotavení z takového stresu je dlouhý, složitý a individuální proces. Strach z pocitu viny může v zásadě zabránit člověku, aby si vůbec sedl za volant, a v některých případech se bude cítit strašně nepohodlně i jako spolujezdec. Nejlepším způsobem, jak se zbavit tohoto strachu, je vyhledat pomoc u dobrého odborníka.
Krok 3
Osoba se silným nervovým systémem a vyvinutými voličskými vlastnostmi se s takovou situací dokáže vyrovnat sama. V tomto případě však hraje důležitou roli spíše přítomnost přiměřeného pocitu odpovědnosti. Pokud je nadhodnoceno, k pocitu viny se připojí strach, pokud bude podceněn smysl pro odpovědnost, v budoucnu je možné opakování situace, protože lekce nebyla plně naučena. Je velmi důležité skutečně pochopit, co byla chyba řidiče a kde působila nepříjemná shoda okolností.
Krok 4
Vážnou pomocí může být potřeba sednout si za volant, situace, kdy se bez auta neobejdete. Pokud i v tomto případě můžete přemýšlet o tom, proč je snazší obejít se bez auta, než si znovu sadnout za volant, je lepší kontaktovat odborníka.
Krok 5
Nejlepší je zahájit samoléčbu s rolí cestujícího. Po nehodě je vhodné alespoň na týden, nebo lépe na dva, abstrahovat od řízení a předstírat, že to vůbec nevíte. Žijte tento stav, nenechte na vás vyvíjet tlak, zapomeňte na to, že musíte absolutně řídit auto. Po nějaké době takové zábavy pro cestující nebo chodce budete chtít sednout za volant, protože vám bude chybět řízení, nebo možná jen z principu nebo ublížení. Důvod je v tomto případě irelevantní.
Krok 6
Dobrým způsobem, jak se přesvědčit, abyste si sedli za volant (pokud nemáte čas na dlouhou rehabilitaci), je pracovat s instruktorem nouzové jízdy. V mnoha městech existují extrémní autoškoly. Studium v takové instituci vám dá potřebné dovednosti pro správné chování v obtížné situaci na silnici, navíc dodá jistotu, že se s takovými obtížemi dokážete vyrovnat, to znamená, že vyléčí váš strach z opakování nouzové situace situace. Pod dohledem profesionála a bez rizika ohrožení života je mnohem snazší získat všechny potřebné dovednosti.
