Záchvat paniky je poměrně častým jevem, jehož hlavním příznakem je náhlý záchvat silné úzkosti a vzrušení. Proč k takovým útokům vůbec dochází?
Nejčastější příčiny záchvatu paniky
Osoba, která podstoupila záchvaty paniky, má velmi často zvýšenou srdeční frekvenci, zimnici, pocení, pocit nedostatku vzduchu, strach z možné smrti. V nejzávažnějších případech se člověk přestane ovládat, může křičet, volat o pomoc, i když to nehrozí. Odborníci se domnívají, že nejvíce náchylní k záchvatům paniky jsou lidé, kteří jsou velmi podezřelí a zároveň příliš odpovědní, kteří přikládají příliš velký význam názorům ostatních, bojí se udělat chybu a dostat se do nepříjemné situace. Často si myslí, že jsou poražení, že lidé kolem nich čekají na svou první chybu, aby se jim zasmáli. Výsledkem je, že zvýšené nervové napětí dříve či později vede k zhroucení, které má podobu záchvatu paniky. Takzvaní perfekcionisté se mohou dostat do stejné situace, to znamená, že lidé, kteří se k sobě chovají se zvýšenou závažností, jsou zvyklí dotáhnout jakékoli podnikání k dokonalosti, a proto jsou často náchylní ke stresu a přepracování.
Navíc může být záchvat paniky jakousi „pamětí“těla na těžkou traumatizující situaci, ve které se osoba dříve nacházela. Mechanismus tohoto jevu nebyl dosud dostatečně studován.
Odborníci se také domnívají, že dědičná predispozice hraje velkou roli v pravděpodobném vývoji záchvatu paniky. Pokud měl člověk v rodině zvýšené podezřelé, ustráchané a hysterické lidi, nakloněné interpretovat jakoukoli maličkost téměř jako univerzální tragédii, je vysoce pravděpodobné, že se bude chovat stejně.
A konečně, změny v hormonálních hladinách, odchylky od normy v práci určitých orgánů (srdce, endokrinní žlázy) hrají velkou roli ve vývoji záchvatů paniky.
Co dělat, když má někdo jiný záchvat paniky
Pokud někdo projevil zjevné příznaky záchvatu paniky (závažné zděšení bez objektivního důvodu, někdy na pokraji hysterie, paniky, stížností na nedostatek vzduchu, zimnice, zvýšené pocení a rychlý srdeční rytmus), máte za úkol pomoci mu uklidnit se. Člověk by mu neměl vyčítat, natož smát se nepochopitelnému strachu. Mluvte s ním klidným a měřeným hlasem, nejlépe držte ho za ruce. Ujistěte se, že vše bude v pořádku, že nehrozí žádné nebezpečí. Útok paniky zpravidla zmizí dostatečně brzy.
