Situace mohou nastat různými způsoby, někdy ne příliš pohodlně. Několik technik může usnadnit a zpříjemnit komunikaci.
Instrukce
Krok 1
Mějte na paměti, že když se několik lidí ve společnosti směje najednou, každý se nedobrovolně snaží podívat, kdo má nejraději nebo komu se chce přiblížit.
Krok 2
Pokud na vás někdo křičí, zkuste zůstat v klidu. Možná bude váš protivník ještě více rozzuřený, ale pak se ho zmocní silný pocit viny.
Krok 3
Pokud máte pocit, že partner něco neříká, obvykle mu stačí pozorný pohled do očí, aby mohl pokračovat v monologu.
Krok 4
Před důležitým setkáním nebo pohovorem si představte, že se na dlouhou dobu setkáte s někým, koho dobře znáte. Vzrušení a ztuhlost zmizí.
Krok 5
Pokuste se vyjádřit radost ze setkání s někým, koho příliš nemáte rádi. Po chvíli si všimnete, že se pro vás tato osoba stala atraktivnější.
Krok 6
Projevy stresu a radostného vzrušení z netrpělivosti něco udělat jsou velmi podobné: dýchání se zrychluje, srdce bije silněji, napětí je cítit v těle. Zkuste se stresující situací zacházet jako s výzvou, abyste mohli snížit negativní účinky stresu.
Krok 7
Sebevědomí v očích ostatních často vypadá jako kompetence.
Krok 8
Pokud pracujete s lidmi, zavěste si v kanceláři zrcadlo za zády. Mnoho návštěvníků se bude chovat zdvořile a zdrženlivě: nebudou se chtít dívat na jejich tvář zkřivenou hněvem.
Krok 9
Pokud na schůzce očekáváte, že vás někdo ostře kritizuje, zkuste si sednout vedle této osoby. S největší pravděpodobností už nebude jeho projev tak zničující.
Krok 10
První rande je nejlepší strávit na velmi příjemném místě, kde můžete získat maximum pozitivních emocí. Tímto způsobem zajistíte, že s vámi budou spojeny pouze příjemné dojmy.
