Každý člověk má špatné sklony, ale někdo podlehne vášním a někdo s nimi bojuje. Samozřejmě jsou pro každého vyjádřeny různými způsoby, ale lidé s bystrým temperamentem, kteří snadno podléhají špatným návykům, také obvykle mají mnohem více energie na to, aby dokázali své zlozvyky zvládnout. Hlavní věc je nasměrovat to správným směrem.
Instrukce
Krok 1
Špatné tendence nejsou jen věci jako závislost na drogách, alkoholu nebo kouření, ale také nadměrně vyjádřené dobré návyky. Nezměrná potřeba lásky tedy vede ke korupci a ztrátě vědomí vlastního těla a jemná chuť a schopnost hodnotit kvalitu jídla, pokud podlehnete touze neustále si ji užívat, povede k obžerství. Jakákoli pozitivní kvalita nebo akce, pokud bude zneužita, se může změnit ve špatný sklon. Práce se tedy stává workoholismem a duchovnost fanatismem. Je velmi důležité si uvědomit, že dodržování opatření je základem boje proti špatným návykům.
Krok 2
K překonání špatné tendence je třeba si ji nejprve uvědomit. Dokud si neuvědomíte, že jste závislí, nezačnete s tím bojovat. Téměř všichni lidé mají tendenci popírat, že jsou posedlí škodlivými vášněmi. Rozpoznání přítomnosti toho druhého je velmi jednoduché: pokud se nemůžete něčeho vzdát, i když vás děsí i myšlenka na to, že to přestanete dělat, pak má nad vámi váš sklon. Přiznejte si, že váš život se stal nezvládnutelným, protože bylo něco, co se stalo silnějším než vy.
Krok 3
Rozhodněte se vrátit se k sobě a překonat jakoukoli formu závislosti, překonat jakékoli špatné sklony. Chcete-li to udělat, musíte si uvědomit, že zvyk vás nevytváří. Je to vnější síla, která vám dočasně velí.
Krok 4
Říkají „Svaté místo nikdy není prázdné“, a to je velmi pravdivé rčení. Místo špatných návyků si udělejte dobré. Například pokud máte sklon se cítit sklíčeně, nesnažte se jen zabránit přemýšlení o smutných myšlenkách - to není možné. Místo toho zkuste myslet na pozitivní věci a uspějete. Nejdůležitější je skutečně zažít nové pocity. To je možné, pokud se budete snažit. Pokud vás zaplaví negativní touha nebo emoce, opakujte opakující se pozitivní frázi několikrát. Uvidíte, jak se to okamžitě stalo jednodušším.
Krok 5
Ovládejte své myšlenky, potlačujte vnitřní dialog. Problém často spočívá v tom, že se člověk snaží všechno ospravedlnit, hádá se sám se sebou, nekonečně vede vnitřní spor sám se sebou. Myšlenky se jen točí v kruzích a je velmi těžké se z nich vymanit. Díky tomu jsou lidé slabí a zranitelní. Věřící říkají, že je mnohem snazší ukončit vnitřní dialog, pokud se obrátíte k modlitbě. A nevěřící se s tím vyrovnávají pomocí vůle. Hádáte se sami se sebou, ale víte, který úhel pohledu je správný?
Krok 6
Pokud jste jednou podlehli špatné tendenci, není to důvod vzdát se. I kdyby se to stalo podruhé a potřetí, nevzdávej to. Říkají, že Japonci mají přísloví: „Padnout sedmkrát a vstát osmkrát.“
