Lidé často postrádají příležitosti stát se bohatšími, úspěšnějšími, najít si nové přátele a komplice jen proto, že se bojí mluvit. Bojí se vypadat vtipně, bojí se, že dělají něco špatně, bojí se být sami sebou. Strach z kritiky, výsměch a vina činí lidi nejistými. Uzavřeni ve svém malém světě, jen zřídka komunikují s ostatními a zažívají obrovský pocit nepohodlí, když mluví před publikem. Jak překonat pochybnosti o sobě a najít klid?
Instrukce
Krok 1
Prvním krokem je méně přemýšlet o svých obavách a zklamáních. Je nutné jednou provždy zapomenout na frázi „Neuspěju“, zahnat negativní myšlenky, že máte smůlu, ošklivost a neúspěch. Místo toho byste měli přemýšlet o tom, jakým typem člověka byste se chtěli stát, jakého úspěchu dosáhnout a jak toho všeho dosáhnout.
Krok 2
Najděte v sobě dobré vlastnosti. Určitě máte nějaké koníčky nebo talenty, které můžete rozvíjet a upozorňovat na sebe. Pokud víte, jak plést, kreslit, vypalovat nebo něco jiného, vytvořte internetový blog a nahrajte tam fotografie svých výtvorů. Nepochybně existuje mnoho stejně smýšlejících lidí, kteří vaši práci ocení a upřímně ji pochválí. A můžete se od nich naučit něco nového a rozšířit svůj okruh přátel.
Krok 3
Nebojte se lidí. Možná jsou také nejistí ve svých duších, ale snaží se potlačit emoce a bojovat s tím. Pokud máte mezi ostatními „idol“, kterým byste chtěli být, přemýšlejte o tom, proč se taková osoba stala a jak toho dosáhnout. Jen se vyhněte úplnému kopírování chování a obrazu - vypadá to směšně.
Krok 4
Dělejte to, co jste vždy chtěli dělat. Chtěli zpívat, ale pochybovali o sluchu a hlasu - přihlaste se na hodiny hlasu. Pokud jste snili o tanci ve světle reflektorů - jděte alespoň na jednu taneční lekci. Představte se na lodi - odměňte se výletní plavbou. A možná se z vás stane vynikající cestovatel s krásným hlasem a na palubě lodi budete moci tančit valčík.
Krok 5
Vyzkoušejte jakékoli veřejné vystoupení před zrcadlem a přemýšlejte o tom, co řeknete a jak se budete chovat. Prezentace na semináři? - Už jste se to naučili doma a vůbec se nebojíte otázek z publika. Nahlásit vedení? - Udělal jste všechno správně a dal jste všechny argumenty ještě sebevědomým hlasem. Setkání s milovanou osobou? - Také jste na to připraveni! Ruce se netřesou a slova se nezaměňují.
Krok 6
Ignorujte posměšky nebo sarkastické poznámky jiných lidí. Toto je indikátor slabosti, takže byste se tím neměli zabývat. Naopak, jděte kolem, hrdě si narovnávejte záda a usmívejte se.
Krok 7
Neutápejte své bolesti a komplexy v alkoholu pod smutnými melancholickými písněmi. Místo toho častěji sledujte vtipné a milé filmy a komedie. Koneckonců, pokud má člověk dobrou náladu, je otevřený komunikaci, pozitivní a přitahuje ostatní.
