Není pro každého snadné vyjádřit své pocity. Ať už se to lidem líbí nebo ne, podle psychologických studií asi 5–25% z nich, do té či oné míry, trpí tím, čemu se běžně říká alexithymia.
Alexithymia je neschopnost definovat nebo verbalizovat emoční stav. Jednoduše řečeno, člověku chybí schopnost popsat své pocity. Zdálo by se, že na tom není nic špatného, ale jeho neschopnost mluvit o svých vnitřních zkušenostech vede k obtížnosti jejich rozpoznání. Výsledkem je, že není schopen rozlišovat mezi svými vlastními emocemi a ostatními lidmi.
Příčiny alexithymie
Alexithymia je rozdělena na vrozenou nebo primární a získanou nebo sekundární. Patří k prvnímu typu, pokud vznikne v důsledku abnormálního vývoje embrya a nemocí přenášených v dětství. Příčinou druhého typu alexithymie jsou často duševní trauma, stresové situace a nervové šoky. Svou roli může sehrát také vzdělání. Skoupí na emoce nebo přísní rodiče, kteří zakazují vyjadřovat emoce na veřejnosti, jsou docela schopni v budoucnu své dítě odsoudit k alexithymii.
Známky alexithymie:
- Je těžké popsat a pochopit své vlastní pocity. To naznačuje, že je člověk má, prostě neví, co s nimi má dělat.
- Touha po izolaci, a to se neobjevuje okamžitě, ale postupně.
- Špatná fantazie. Alexithymics nejsou schopni tvůrčí činnosti a práce, která vyžaduje představivost.
- Sny jsou obvykle nudné, bez zápletky.
- Logika je ale na nejvyšší úrovni.
- Nedostatek víry v intuici.
- Osoba s alexithymií často zaměňuje tělesné pocity s emocionálními. Na otázku: „Co cítíš?“může klidně odpovědět na „stisknutí“, „stisknutí“, „nachlazení“.