Každý z nás se něčeho bojí, něco se bojí. Ale na druhé straně je strach přirozeným procesem v lidském těle. Kdo se nebojí, nemá duši.
Slovo „fobie“je velmi populární, mnoho lidí si myslí, že fobie je strach. Ale ve skutečnosti je strach přirozený strach z toho, co může ublížit a co je ve skutečnosti nebezpečné, to zahrnuje oheň, vodu, výšku. A fobie je strach, který je přítomen v podvědomí člověka a nelze jej ovlivnit.
Rozdíl mezi fobií a strachem lze vidět na příkladu. Člověk se bojí výšek, tento strach nevzniká jen tak, došlo k negativní zkušenosti, spadl z něčeho a tento člověk bude mít strach z výšek, možná strach z letadla, které může také spadnout. Tito lidé pociťují nebezpečí při pohledu na letadlo a raději cestují například vlakem nebo autobusem.
Existuje spousta fóbií, kolik různých zvířat a hmyzu, přírodní síly, činy, intimní život, zdravotní stav i předměty.
Příznaky fobie jsou velmi různorodé, ale pro většinu lidí existují podobné, jako například: zvýšená srdeční frekvence, pocení, třes v těle, strach, je obtížné dýchat, strach ze smrti z fobie, zima na zimnici nebo horké, v kterékoli části těla je nevolnost nebo bolest. V situaci, kdy je přítomen předmět fobie, člověk nemůže ovládnout svůj strach.
Na jedné straně je velmi jednoduché vyléčit fobii, ale na druhé straně je to velmi tvrdá práce. K tomu musí člověk čelit fobické situaci velmi často a být v ní, dokud si neuvědomí, že nezpůsobuje žádnou újmu.
