Podzim je krásné a melancholické období roku. Příroda se připravuje na zimní spánek, prší, teplo a slunce každým dnem ubývá a mnoho lidí je „nasyceno“sezónním blues. Abyste se nenechali odradit, uspořádejte svůj pád správně.
Pokud to počasí dovolí, procházejte se co nejvíce v podzimním lese nebo městském parku. Pohodlná teplota, šustění listí pod nohama a čerstvý vzduch vás navodí romantickou náladu.
V září si připravte focení s červenými a žlutými listy v pozadí. Podzimní krajiny vypadají nádherně.
Užijte si dary přírody. Zahrňte do své každodenní stravy ovoce a zeleninu z „podzimní sklizně“: jablka, hrozny, ořechy, dýně.
Šedé deštivé večery rozjasní sledování filmů nebo čtení knih. Udělejte si útulný večer. K tomu budete potřebovat teplou deku, šálek voňavého čaje nebo sklenku svařeného vína, zajímavý film, deskové hry, dobrou společnost nebo blízkou osobu.
V chladném deštivém dni je velmi příjemné trávit čas u krbu. Pokud máte skutečný krb, nebuďte líní a pravidelně v něm zapalujte. Pro ty, kteří žijí ve standardních apartmánech, existuje také cesta ven - koupit elektrický krb. V prodeji jsou modely, které napodobují skutečný oheň, dokonce je slyšet praskání kulatiny.
Kupujte oleje a koupelové soli. Teplá aromatická koupel po šedém podzimním dni zahřeje, uvolní a znatelně zlepší náladu. Nezapomeňte na fyzickou aktivitu, sport vám zrychlí krev a po letargii a ospalosti nebude ani stopy.
Neschovávejte se v domě. Přejít na některé zajímavé akce alespoň jednou nebo dvakrát za měsíc. Pozitivní emoce a nové dojmy promění nudný podzim.
Pokud nemůžete „nudný čas“vůbec snést, jděte se zahřát a nadechnout se v teplých zemích. Trochu více léta vám neublíží.
