Existuje mnoho různých metod řešení obezity. Jedním z nich je aromaterapie. Než začnete hubnout, stojí za to správně určit příčiny tohoto onemocnění. Nejčastěji se jedná o metabolické poruchy, trávicí systém, ale co je nejdůležitější - stres.
Je to neustálé nervové napětí a stres, který tlačí lidi, aby znovu a znovu hleděli do chladničky, aby se uklidnili další porcí dobrot. Aromaterapie je tedy skvělý způsob, jak zmírnit stres a zhubnout pár kil. Je založen na skutečnosti, že pachy stimulují různé tělesné systémy. Například éterické oleje z máty, pačuli, citronu zlepšují metabolismus. Vůně růže, ylang-ylangu, rozmarýnu pomáhá očistit žaludek, játra, střeva od toxinů a toxinů. Přebytečnou tekutinu můžete odstranit pomocí vůní cypřiše, kardamonu a pelargónie. Uvolněte stres pomerančem, levandulí, jasmínem.
Aromaterapii lze provádět snadno doma. Jakýkoli éterický olej lze zakoupit v lékárně nebo ve specializovaném obchodě. Lázně jsou považovány za nejběžnější a nejjednodušší způsob aromaterapie. Chcete-li to provést, musíte si vzít vodu o příjemné teplotě, přidat několik kapek oleje a lehnout si 20-30 minut. Doporučuje se provést proceduru dvě hodiny po jídle. Na konci vany je lepší se zabalit do teplého županu.
Můžete také použít aroma lampy. Jedná se o speciální nádobu, do které se nalije voda a přidá se trochu oleje. Pod nádobou je svíčka, která ji ohřívá. Když se směs oleje a vody začne odpařovat, místnost je plná léčivých vůní.
Vykoupejte se, abyste zmírnili stres. Smíchejte 5 kapek pomerančového oleje s trochou mořské soli. Přidejte do vody a máčejte 20 minut.
Pro hubnutí připravte tuto směs. Přidejte 50 ml jojobového oleje a 12 kapek cypřiše a jalovce do mořské soli, vše promíchejte. Přidejte čajovou lžičku složení do lázně.
Používání éterických olejů střídmě nezpůsobuje alergické reakce a díky jejich účinnosti je aromaterapie stále oblíbenější u těch, kteří chtějí zmírnit stres a zhubnout.
